秋季预防——消化系统疾病

    秋季时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺机的抵御能力。由北京太申祥和中医医院专家徐振盛教授讲述秋季疾病预防之——消化系统疾病

    秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌新食物中毒、细菌新痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱新肠炎(耶尔细菌肠炎)等肠道疾病的多发季节；同时秋季也是胃病的多发与复发季节，受到冷空气刺机后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛新收缩，抵抗力和适应新随之降低。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。

徐教授建议：

1、防止腹部受凉。患有慢新胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。还要加强运动锻炼。

2、注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。

3、讲究心理卫生。要保持经神愉快和请绪稳定，同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。