秋季呼吸顺畅 一身轻松

秋季天气干燥，早、晚温差较大，随着干燥的灰尘，一些细菌、病毒在空气中飞扬，常会引起呼吸道疾病的传播。北京太申祥和中医医院专家提醒：秋季是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节，为此要注意加强保暖，提前做好预防工作。

　　预防支气管哮喘

　　1、 避免诱发因素：支气管哮喘的发作，与致敏源有着密切的关系，发作过后，应细心寻找分析诱发因素，并尽可能加以避免。

　  2、体育锻炼：许多支气管哮喘病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：每天坚持慢跑、打太极拳等。

　　3、饮食调养：忌烟、忌过咸食物;多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐;多吃含有维生素A、C及钙质的食物;根据自己平日身体状况，有针对地选择食品等。

　　预防慢性阻塞性肺部疾病

　　一、“三早预防”，即早发现、早诊断、早治疗，主要是防止及延缓慢性阻塞性肺部疾病的进展。

　　二、临床预防，对症治疗，预防并发症发生与伤残，开展康复工作，以提高患者生命质量。

　　三、病因预防，养成健康的生活方式、如戒烟、注射疫苗、整治大气污染环境等。

北京太申祥和中医医院温馨提示：对于一般性的咳嗽不要惊慌，只要对症治疗，很快就会治愈。这里还要特别提醒大家，一定要在秋季多注意身体的锻炼和保护，及时添加衣服，预防感冒。