白露防秋燥  中医有妙招

今天是二十四节气中的白露节气，进入白露节气，就是进入真正的秋季，白露节气后，天气渐凉，使人容易产生口干舌燥、皮肤干燥等秋燥现象。俗话说“白露秋风夜，一夜冷一夜”，白露节气是昼夜温差最大的节气，此时秋燥现象会对人体健康有危害，所以白露节气做好预防保健是非常重要的，那么我们又该怎样在白露做到很好的养生保健工作呢？下面看看太医馆的中医养生专家是如何做的。

第一，燥邪最容易损伤肺脏，诱发呼吸系统疾患，比如大家经常听说的燥咳，这类咳嗽西医的治疗效果不是很理想，中医按温燥与凉燥辨证用药，效果较好。

　　温燥咳嗽一般发生在初秋，以咳嗽少痰、不易咯出、口干咽痛为特点，或伴身热、微寒、头痛等风热表证。中医常用具有疏风清热，润燥止咳的中药进行治疗。

凉燥咳嗽一般发生在深秋，主要是受燥邪与风寒之邪，其症状除了咳嗽少痰、咽干鼻燥外，往往兼有恶寒发热、头痛无汗等风寒表证。中医常用具有疏风散寒、润肺止咳的中药进行治疗。

第二，中医认为燥性肃杀，会克伐肝气。燥邪五行属金，按照中医五行理论，肝属木，金克木，所以，秋天燥邪太过会对人体的肝气造成损害，容易引起情绪波动、内分泌紊乱、月经失调、心慌心悸、失眠等问题，这时不但要润燥还要疏肝解郁。

　　第三，秋燥中的凉燥容易滞涩气机。被这类燥邪所伤的患者一般会出现胸闷、喜叹气、两胁胀痛、嗳气、忧郁寡欢、情绪波动时易腹痛腹泻、女性易出现乳房胀痛甚至痛经等症状，这时仅仅润燥是不够的，还需要使人体气机得以顺畅。

因此，预防秋燥伤身一定要记得对“证”，如果多饮水或者简单吃些滋阴润燥的食物是不能缓解的，一定要及时到医院就诊，接受中医药调理。

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