夏季来临，中医预防“热感冒”有妙招

夏季来临，天气炎热，在这酷暑的季节，人们最容易发生发热、盗汗、头晕、咽喉不适、四肢无力、感冒等症状，这也可能是发生“热感冒”了，那么，夏季要如何预防热感冒呢？中医专家给大家推荐了几个妙招，不妨试试吧！

　　预防夏季热伤风，要做好5件事。

　　1。忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。

　　2。远离精炼白糖等甜食。精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”，疾病会乘虚而入。

　　3。忌不喝水。水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

　　4。忌睡眠不足。天气热消耗大，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易感冒。

　　5。减少压力，保持乐观。悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统。

　　治疗须知

　　如得了热伤风以后要注意以下几件事：

　　头一件事，就是不要再受凉，要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。

　　其次，要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的。

　　第三，最好能喝些热的酸性饮料，象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此，最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。

推荐专家太申祥和太医馆专家—何秀兰（每周二下午坐诊）

何秀兰，女，主任医师，名老中医王沛治疗肿瘤思想的学术继承人，兼任多家肿瘤委员会委员，主编了《王沛肿瘤治验》《癌症的个体化预防与康复》《临床中医肿瘤学》等书。其在癌症的早起预防、中期治疗、晚期癌性疼痛、提高患者的生活质量及术后的调理，具有独到的见解与治疗方法。

擅长主治：

1.消化系统肿瘤：食管癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、以及消化系统的癌前病变。

2.肺癌：多种肺脏病变以及支气管病变，特别是肺癌的治疗，具有改善呼吸功能，以及预防的疗效。

3.乳腺癌、甲状腺癌、放射性损伤、癌性疼痛、癌症的术后调理等。

4.常见病、多发病：感冒、咳嗽、咽炎、发热、呃逆、腹胀、腹泻、便秘、泌尿系感染、高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、亚健康状态等常见病、多发病。

（文章部分来源于寻医问药网）

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