夏至来临，老年人如何警惕“三高”症的来袭

随着夏至的来临，天气逐渐变得更加炎热了，在这个季节，一些个疾病也会随之侵犯我们的身体，尤其是对老年人来说，这个时期，酷热多雨，空气湿度大，如果不能顺应季节气候的变化，体内阴阳失调，很容易导致疾病的发生。“热中风”就是其中一种。中风不仅会发生在气温低的冬季，夏季也是中风的高发季节。因此，这一节气我们，尤其是患有高血压、冠心病、高脂血症的“三高”老人一定要警惕夏季的“热中风”。

老年人这个群体本身特殊，他们体内水分相对较少，如果夏季再加上出汗，更容易损耗阴津，另外，空调、电风扇以及生冷食物又会损伤人体的阳气，这些都会增加发生中风的机会。

对于老年人，家属一定要注意：一般来说，头昏、头痛、半身麻木酸软、肢体无力、视力模糊、频繁打哈欠等都是中风前的症状，俗称小中风。大家千万不要以为这只是单纯的感冒或者疲劳引起的，而应该及时就医，以免造成更大的危害。很多人就是因为中风诊治不及时，导致瘫痪，甚至出现生命危险。

冬瓜荷叶汤夏天补水是预防热中风的关键。老年人生理反应迟钝，身体脱水时可能也是“后知后觉”，所以，“不渴也要常喝水”，采取少量频饮的原则，多喝白开水。除了多饮水之外，还可以喝汤。夏季煲解暑汤对身体再好不过。

给大家介绍一款做法简单又清热解暑的靓汤——冬瓜荷叶汤。冬瓜，性味甘淡，凉，入肺、大小肠、膀胱经，功能利水消痰，清热解毒；荷叶，性味苦涩，平，入心、肝、脾经，功能清暑利湿，二者搭配，可以清热解暑，利尿除湿，生津止渴。民间，人们经常用这道汤来治疗暑期口渴心烦、肺热咳嗽、口疮等症。

另外，也可以喝点绿豆汤，多吃一些容易消化的食物，像新鲜蔬菜、水果、鱼和豆类食物，醋、山楂也是能降血脂、软化血管，对老人夏季养生非常有帮助。

推荐专家北京太申祥和太医馆专家——何秀芬（每周六上午坐诊）

何秀芬教授，主任医师，1961年毕业于中医药大学。硕士研究生导师，国家级名医，享受国务院政府特殊津贴。从医50多年，积累了丰富的学识和临床经验。曾获得多项国家科技进步奖。

擅长主治：

1、心脑血管疾病：心脑供血不足、眩晕、头痛、心绞痛、心律不齐、心房纤颤、室性早搏、心动过滤、过缓，冠心病、搭桥不成功、中风先兆，脑血栓及后遗症。 

2、 静脉血栓疾病：下肢深静脉血栓形成、静脉曲张并支静脉炎、丹毒、小腿溃疡、下肢动脉硬化角塞症早期、雷诺氏病、结节性动脉周围炎。

3、腰椎疾病：腰间盘膨出、腰椎骨质增生并下肢麻痛。

4、儿科疾病：对小儿喘咳、消化不良，厌食颇为专长。

5、妇科疾病：月经失调、痛经、盆腔炎。

6、其他常见疾病如：风湿、痛风、肝胆病、更年期综合征、疲劳综合症、抑郁症、失眠等。

最后希望我们做儿女的能陪伴父母度过这个炎热的夏季，也愿每位父母都能身体健康，事事顺心。

（文章部分来自于豆豆网）