在初春的此时适当吃一些韭菜会有很多好处的，因为韭菜的营养价值对我们的身体健康来说有很多帮助。那么，对于每个季节都有的韭菜要怎么挑选呢?今天，小编就来为大家支支招，看看韭菜在春季要怎么挑选吧。

一、春季吃韭菜的好处

1、补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。

2、益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

3、行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

4、润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

二、韭菜和什么不能一起吃

1、韭菜和牛肉不能一起吃：因为韭菜与牛肉相克，一起吃的话容易引起中毒。

2、韭菜和菠菜不能一起吃：与菠菜同食，容易引起腹泻。

3、韭菜和蜂蜜不能一起吃：与蜂蜜同食，会引起心痛。

4、炒熟的韭菜存放时间不能过长：由于韭菜中含有大量的硝酸盐，如果炒熟的韭菜存放时间太长，硝酸盐就会转化为亚硝酸盐，人食用后容易出现头晕、恶心、腹胀、腹泻等症状。因此炒熟的韭菜隔夜之后或者存放超过4小时后，不宜再吃。

三、哪些人不可以吃韭菜

1、韭菜对子宫有一定的兴奋作用，因此孕妇不宜食用韭菜。

2、口臭、口舌生疮、烟感喉痛等热性病症患者不宜吃韭菜。

3、手脚心发热、盗汗等阴虚火旺的人不宜吃韭菜。

（文章来源家庭医生在线）