中医防治冬季感冒

活动公告：12月21日9:00（周日），太医馆将举行一次“与健康对话之冬季肺部大扫除”健康讲座，从中医的角度来解说怎么才能更好地保护我们的健康！加QQ群：155097933（太申祥和）或微信号：taiyiguan或拨打电话：010-80728129报名参加，本次活动免费额！期待大家的参与！！！

进入冬季，随着气温的降低，北京雾霾天气的严重，感冒病毒又开始活跃起来了，一旦感冒，影响工作、影响生活。那么，对于感冒中医有什么好的防治之法吗？下面来听一听太申祥和太医馆专家张会川教授怎么说吧！

感冒是指由病毒引起的急性上呼吸道感染，一年四季均可发病，尤以冬春季较为多见。由流感病毒引起的为流行性感冒，由其他病毒(多达一百多种)引起的为普通感冒，二者的症状很相似。中医认为，感冒是因外邪侵袭人体所引起的以头痛、鼻塞、鼻涕、喷嚏、恶风寒、发热、脉浮等为主要临床表现的病症。临床最为常见的感冒类型包括风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、时行感冒四种。

中医治疗感冒的优势：治疗感冒恰是中医药优势所在，即便前些年令全球恐慌的SARS、甲流等急性传染病，其病症只要与中医证型对应，不管病毒如何变异，中医都有较好的解决办法。并且中医治疗药物对身体的副作用非常小，耐药性低，还有抗病毒、抑菌、解热镇痛、免疫调节等标本兼治的综合功效，治疗感冒首选中成药，在遏制抗生素滥用、提升民众健康素质方面也具有深远意义。

感冒的预防：辨证论治和整体观念是中医学的理论实践核心，不仅要考虑人体正气强弱、体质及精神状况、对病邪的易感性，还应考虑人体与外界大环境(自然、社会)的融合状态。中医预防主要包括生活行为预防、心理预防和药物预防。

一、生活行为预防

1、要关注气候变化，当天气发生异常变化时，要及时更换衣被，注意寒温适宜。尤其是北京雾霾严重的天气，出门要戴口罩。

2、依据自身情况，进行适当的体育活动，如太极拳、慢跑、散步等。在天气异常时，也可以在室内进行相宜的运动，以达到舒活筋骨，流畅气血，增强体质，提高机体的抵抗力的目的。

3、日常饮食以清淡、富含营养为原则。宜食牛奶、鸡蛋、精肉、鱼、豆制品等高蛋白的食品，新鲜蔬菜和水果等富含维生素的食品。忌食过分油腻、粘滞、酸腥及刺激性食物。

4、搞好室内及环境卫生，室内要经常通风换气，保持空气新，注意清洗鼻腔，鼻孔干燥者，可用棉签沾香油涂润鼻孔，不随地吐痰，不共用毛巾、手帕及食具，衣被要勤洗、勤晒。

二、心理预防：心理状态异常会影响到整体的防御机制，所以预防感冒必须采取一定的心理预防措施。平时要保持良好、积极的心态，避免过度紧张，保持乐观情绪，有助于预防感冒。

三、药物预防

对体质偏弱，抵抗力差，容易感冒的人，可服用一些药物改善体质、提高免疫力，起到预防感冒的作用。如果已经感冒,就要根据感冒的症状，区分是哪种类型的感冒，辨证用药才能取得疗效。

中药对于感冒的防治是极有效的，像柴胡、板蓝根、连翘、黄芩、葛根、金银花、紫苏叶等中药，具有西药所不具有的抗病毒效果。病症只要与中医证型对应，不管病毒如何变异，中医都有简单实用、方便易行而确有疗效的解决办法。

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