糖尿病为何如此“伤心”呢？

在1999年的时候，美国心脏学会做出论断：糖尿病是一种心血管疾病，或者说糖尿病是心脏病的等危症。最新研究也表明，2型糖尿病患者约80%都死于心血管疾病特别是缺血性心脏病，有10～15%死于脑血管疾病，还有一部分患者死于恶性肿瘤和糖尿病肾病。数据如此明显，那么糖尿病为什么容易“伤心”呢？

推荐专家：太医馆糖尿病中医专家张玉林教授

糖尿病特别是2型糖尿病易患心血管并发症，原因有一下几点：

一、内因。2型糖尿病与冠心病、高血压、肥胖症、高脂血症等疾患有许多相互关联的遗传易感基因。2型糖尿病与脂肪肝、高尿酸症或痛风等称为“姊妹病”，也是如此原因。

二、连带危害。2型糖尿病导致的代谢紊乱因素，如高血糖、血脂紊乱、高血压、高内脏脂肪、高血黏度、高体重、高血凝状态、高胰岛素血症、血管内皮功能失调、低度系统性炎症等，任何一种都极易诱发心脑血管疾病。而2型糖尿病患者至少合并有“三高”以上，有少数患者甚至可以多达10项都不正常，这些心血管病的危险因素如果不尽快解除，时间久了很容易诱发糖尿病性心脏病。

三、糖心病。糖尿病性心脏病是2型糖尿病对患者的生命危害最大的并发症。与非糖尿病人比起来，糖尿病患者心脏病的发病率是其2~4倍，不但发病率高而且发病早、发展快，有相当多的患者糖尿病和冠心病几乎同时发现，有的甚至在治疗了很久的心脏病以后才又发现还患有糖尿病。在糖尿病患者中，除冠状动脉的粥样硬化外，往往还合并有心肌与心脏自主神经的损害，所以说糖尿病性心脏病的严重性远远大于非糖尿病人的冠心病。

所以，糖尿病患者要想健康长寿，一定要保持相对“年轻的心脏”，积极防治糖尿病性心血管病。首先从食疗开始，为大家推荐几款糖尿病患者的养心食物。

推荐专家：太医馆糖尿病中医专家张玉林教授

一、黄芪炖鸡

原料：生黄芪30—50克，乌鸡1只，盐适量，胡椒粉少许，姜少许。

做法；杀鸡去毛弃内脏洗净，鸡血留用。将乌鸡与黄芪、姜同放于压力锅内，炖至烂熟，弃黄芪，再加入鸡血同炖片刻，加少量胡椒，适量盐即成。食肉喝汤。

营养特点：鲜嫩清香，具有益气养心，补精添髓之功效，含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质，微量元素等。

适用人群：适用于糖民病性冠心病，尤其是心肾两虚、自汗盗汗者。

二、猪心炖二参

原料：新鲜猪心1个，党参、紫丹参各30克，盐少许。

做法：将猪心剖开洗净，与党参、紫丹参同放入砂锅中，加水适量，文火炖熟，加盐少许，调匀即可。饮汤食猪心。

营养特点：肉烂、清淡、具益气养阴、活血通络之功效，含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷等。

适用人群：糖尿病属心是闭阻者最为适用。

三、玉竹心子 

原料：玉竹50克，猪心500克，生姜、葱、花椒、食盐、味精、芝麻油各适量。

做法：将玉竹拣去杂质，切成上节，用水稍闷，放在锅内，加清水适量，煎熬两次，去渣留药液备用。将猪心剖开后，洗净血水。生姜、葱洗净，切成姜片，葱节待用。将药液放入锅内，加猪心、生姜、花椒、葱等，置大火上煮到六成熟时，捞起稍凉。将猪心放入卤汁锅内，放入食盐、味精、芝麻油，加热收成浓汁即成。

营养特点：味道厚实、可口，具安神宁心、养阴生津之功用，含丰富蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、维生素等成份。

适用人群：适用于糖尿病合并症心悸，失眠症，属热病伤阴、心血亏虚者。

四、桃仁粥

原料：桃仁10—15克，粳米100克。

做法：先将桃仁捣乱如泥，加水煎汁去渣。用桃仁加粳米煮为稀粥。

营养特点：较为清淡，具活血化瘀之效，含淀粉、蛋白质、脂肪、苦杏仁甙、苦杏仁酶、乳酶、B族维生素。

适用人群：适用于糖尿病性冠心病属气滞血瘀者。

五、海带汤

原料：海带9克，草决明15克，生藕20克，调味品适量。

做法：草决明水煎去渣取汁，加海带及藕炖熟，加调味品，吃海带及藕，饮食。

营养特点：味道鲜美、清淡，具益心散瘀之功效，含丰富泻粉、蛋白质、天门冬素、维生素C、多种酚化合物、过氧化酶、碘等物质。

适用人群：适用于糖尿病性冠心病属心血瘀阻者。