把肾亏的补起来——秋冬养肾系列一

现在生活中患肾虚的人越来越多，据不完全统计，目前50%的人都有肾虚的症状。工作压力大、房事过频是造成肾虚的主要原因。所以，把肾亏的不起来，刻不容缓！下面小编为大家推荐几种补肾护肾的良方。

1、山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

2、莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。

3、枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

4、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

5、鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

6、蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

但是有些食物也不可乱吃，很多人不明就里，以为只要有补肾益肾功能的都可以一股脑儿的进补，这是不对的，肾虚的人们一定要知道自己是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚，让专业的中医师进行正确诊治。

推荐专家：中医肾病专家——庞宝珍教授

庞宝珍教授简介：庞宝珍，女，主任医师，出身中医世家，50多年的临床经验，成功的融合现代国际先进治疗方法，灵活运用中西医结合有效疗法，救治疑难重病，以肾病为主，疗效显著。在国内外享有较高的声誉。撰写论文四十余篇，并获优秀论文奖，著书三部已出版。

擅长主治：

①血尿、蛋白尿、肾病综合症及急、慢性肾炎、过敏性紫癜肾病、(SCE)贫血、乙肝肾病、糖尿病肾病、高血压肾病。尿频、肾结石等急慢性肾功能不全，早、中期尿毒症

②各类水肿病、肝病、脂肪肝、高脂血症等

③高血压、高尿酸、高血脂、冠心病、脑梗、心脑血管供血不足等。

④月经不调、痛经、闭经、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、性冷淡、更年期综合症、不孕不育等妇科病及孕前健康的调理及治疗。

⑤男性前列腺疾病、肾虚症等男科更年期症

⑥失眠，心悸，烦躁，头痛，乏力，焦虑症等

⑦肿瘤术后，放、化疗后及非手术治疗昀肿瘤改善生活质量，甲状腺疾病，如：甲减、甲亢等，提高机体免疫力

⑧感冒咳喘，厌食食滞等症。

⑨皮肤湿疹，痤疮，荨麻疹，脱发等。

⑩风湿，关节炎，骨质疏松症，颈、腰、腿痛症。

庞宝珍教授每周三、五、日全天在北京太申祥和中医医院（太医馆）出诊

预约咨询电话：010-80728129

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地址:北京市昌平区回龙观北清路5号

驾车路线：京藏高速（G6）北安河出口辛庄桥西预约咨询电话：010—80728129