千里之行，始于足下

热水泡脚确实可以帮助我们疏通经络，缓解疲劳，那谁知道用在工作学习忙碌了一天的状态下，我们通常都会采用热水泡脚的方法来缓和身体的状态，而什么样的方法泡脚，会让我们更加温暖吗？下面让太医馆中医专家帮您介绍一种最新的泡脚方法—食醋泡脚法。

中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡，促进正常的新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能，扩张血管并保护动脉的功效，还能延缓衰老、减肥、美容。

　　睡前浴足本来就有安眠的作用。宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”的诗句。而用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。

但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋，如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等，禁用化学醋。建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚

用醋治疗疾病是民间流传的一种治病方法，醋泡脚能安眠提神，您也可以试试。

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