1)长时间注视荧光屏不眨眼，会加剧眼睛的过度疲劳。此种情况经常发生在翻阅大量文件时电脑使用者怕漏看了其中的内容，尽量不眨眼或尽可能少眨眼睛。眨眼睛对于保护双眼至关重要。它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换换位里的机会，从而达到润滑眼睛的目的，以避免眼睛发痒、灼烧或产生其他症状。

　　2)电脑使用者在黑色的荧光屏上出现绿色的字体前工作可能会发生一种名叫“麦卡洛效应”的异常反应。虽然它对身体无害，但症状可能会延续数天。这种视力效应会使白色的字母看上去略带粉红色，一张贴在白色墙壁上的白纸，看上去周围有粉红色的边缘。

　　3)和戴双光眼镜的操作者有关。对于他们来说，所看目标的最佳位置应该在脚部或胸部以下，距离保持在30-45厘米。如果荧光屏摆放高度不合适，或者距离太近，会使电脑使用者工作时不太舒服地俯身，或者头部保持一个极不自然的角度，这很容易引起头昏、颐酸、肩膀痛或全身不适。保健专家认为，电脑操作是一件视力相当集中的工作，会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说，如果人每分钟眨眼少于5次，而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。

　　预防措施

　　1)在使用1-2小时电脑后，其中60%的时间在观看荧光屏，必须改做别的事情，让双眼得到休息。当眼睛出现的毛病无法自然消失时，应及时去医院检查。

　　2)最理想的位置是把荧光屏的中心置于平视线下方约20度的地方，离眼睛的距离以35-40厘米为宜，不能太近。

　　3)为了避免荧光屏反光和不清晰，电脑不应放置在窗的对面或背面，应尽可能避免或减少荧光屏上炫目的光线。

　　4)不要在黑暗中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。

　　5)坐的地方应尽可能舒适，尽址使用可以调整的靠背椅。

　　6)戴眼镜的人，应当配一副在电脑前使用的眼镜;如果是双光眼镜，应换成变焦距镜片，从而保证在不同距离都能看清荧光屏上显示的内容。