青少年抑郁症焦虑症等心理问题频发，原因何在？

近年来，郑州仁和心理咨询中心的心理咨询师们在接待来访者过程中发现，不少正处于花样年华的青少年，正在饱受抑郁症、焦虑症等各种心理问题的困扰。

据2021年以来的统计，青少年心理咨询约占每月来访量的70%左右，主要问题集中在厌学、叛逆、沉迷手机、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症、早恋等，其中以抑郁症、焦虑症最为突出。有的青少年甚至已经在医院诊断用药，家长想同时给孩子做心理疏导，以便更好地解决问题。

另据新闻媒体报道，一位高中校长发现，前几年一届学生里会有一两个抑郁症患者，而现在每个班都有一两个因为抑郁症而休学的。去年学校仅高二年级1300多人中，就有15人因抑郁症不能正常上学。他们的这些问题，实际上从初中开始就已存在。

中国科学院心理研究所今年3月发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%；从小学到高中，随着年级增长，抑郁检出率呈现上升趋势。

这些数字，令人触目惊心。

青少年抑郁症、焦虑症等心理问题频发，原因究竟出在哪里？对此，不少心理专家、教育专家从不同角度进行了分析。

著名教育专家朱永新认为，学业压力大、考试过多、排名过多，父母担心下一代失去进入社会精英阶层的机会等，都是造成学生心理问题多发的原因。

一位中学校长则说，孩子的心理问题实际上是社会和家庭问题的缩影和投射。社会竞争压力传导到家庭，家长又传导给孩子；教育部门也有升学压力，一些地区以考名校学生数为政绩，这种压力传导给学校、校长和老师，最终还是落到孩子身上。

郑州心理咨询师欧阳认为，孩子们其实是处在社会压力链的最底端，不得不承受来自各方的压力。面对这些沉重的压力，青少年的情绪调节能力却有限，往往无法自我纾解。家庭本应是最好的缓冲和后盾，但部分家庭对孩子期望值过高，父母与子女之间缺乏平等、坦诚的交流，孩子无法从家人身上获取力量，这才导致抑郁症、焦虑症等心理问题频频出现。

不仅如此，有的青少年被确诊为抑郁症之后，还面临被学校劝退、失学的风险。青少年抑郁症的发病率与作业量、学习压力和亲子关系的紧张程度成正比。轻度抑郁症患者一般是可以正常上学的，但一些身患中度和重度抑郁症的学生确实不适合在学校学习。于是就有可能被学校劝退。如果学校在劝退过程中方法简单粗暴，还会对青少年造成二次伤害。

青少年抑郁症焦虑症等心理问题频发，原因何在？

如何预防青少年抑郁症、焦虑症等心理问题发生？如何帮助那些已经患上抑郁症、焦虑症的孩子？

青少年正处于身心发育期，容易出现各种困扰，同时可塑性也强，如果家长或学校及时发现并进行干预，效果就会比较理想。郑州仁和心理咨询中心的心理咨询师们结合日常青少年心理咨询案例及有关新闻报道，提出如下建议：

1、家庭方面。父母要以积极心态去面对、解决自己人生中的问题，把自己的生活打理好，不要把消极情绪发泄到孩子身上，这样就能避免相当一部分孩子产生心理问题。同时，父母不能只关注孩子的学习成绩，要让孩子多参加同龄人的集体活动，多交朋友，减少孤独感；还可以多参加体育活动，让孩子有更强的抗挫折能力。

2、学校方面。校长要充分认识到青少年心理健康问题的重要性，按照要求配备专职心理教师，做到专人专用。学校还可以加强和心理医院、专业心理咨询机构的对接，在青少年出现抑郁症、焦虑症等心理问题，需要专业治疗时，能在第一时间进行科学干预。

3、社会层面。要普及“成人比成才更重要”“让孩子成为更好的自己”等科学教育理念，根据孩子的禀赋，因材施教，量力而行。整个社会要营造更加公平宽松的环境，消除“不上名校就要坠入社会底层”的心理恐慌，改变消极、内卷的社会心态。

4、心理医院和心理咨询机构。要具备专业、负责的心理医生/心理咨询师团队，为前来求助的青少年提供及时有效的帮助。同时，日常可组织心理医生/心理咨询师进校园、进社区举办公益活动，开设心理讲座，普及青少年心理自助、科学的家庭教育知识，做到防患于未然。

郑州心理咨询师欧阳建议，当青少年遇到抑郁症、焦虑症等心理问题，通过自身努力仍无法解决时，一定要及早向父母或心理咨询师求助。当孩子发出心理求助信号，父母一定要给予充分重视，及时帮助孩子疏导压力、化解负面情绪，或陪同孩子去看心理医生/心理咨询师，千万不要置若罔闻，以免造成严重后果。

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