完美发挥 高效考试——郑州考试状态特训营2月6日开营

考场上总是紧张、慌乱、恐惧，总是发挥失常、丢分失分怎么办？

——参加吕国辉老师“考试状态特训营”，彻底解决考场发挥失常现象，完美发挥，高效考试！

考试状态不良（俗称考试怯场）是考生中常见现象之一，表现为一上考场，就出现不可自控的紧张恐惧，原来已经熟记的材料不能重新回忆，思路受阻。严重者还可能出现大脑一片空白、头晕、腹泻，甚至休克等症状,造成考试失利。

据统计，当今中学生重大考试有超过60%的孩子出现考试状态不良，严重者超过25%。考试状态不良极大地影响了考试成绩，往往导致考试白白丢分，让孩子和家长懊悔不已。

正是这个问题的普遍性和严重性，吸引了很多教育专家、心理专家破解这个难题，通过各种途径探索解决办法。其中，吕国辉老师创立的“中小学生学习状态快速引导技术”独树一帜，并被实践证明卓有成效。

吕国辉老师国内著名实战派心理导师，资深心理咨询师与催眠治疗师，河南省教育厅骨干教师培训项目特约讲师，河南教育网心理专家，中华网心理频道特约讲师。他根据自己从事教育心理咨询20多年的经验，广泛借鉴吸收国内外著名心理专家、教育专家成功经验，结合近千个中小学生咨询案例的实践验证，创立了独具特色的“中小学生学习状态快速引导技术”，填补了当今教育界的一大空白。

通过开设中小学生学业分析课堂，在全国各地举办考试状态讲座、特训营、公开课，吕国辉老师已经帮助数万名学生轻松提高成绩，深受学生、家长、社会各界认可，被郑州日报、郑州晚报、河北电视台多家媒体专题报道。

2021年开年之际，郑州仁和心理咨询中心将携手吕国辉老师举办“考试状态特训营”！

考砸阴影 大脑空白 思维混乱

临场遗忘 见卷紧张 易被干扰

新题恐慌 难题恐惧 胡思乱想

粗心丢分 临考发烧 手抖出汗

临考腹泻 越做越慌 心慌失措

思维迟钝 考前失眠 ……

1、消除过往考试挫败的阴影

2、化解“得失心”（动机型焦虑），塑造“平常心”

3、改善考场思维混乱

4、遇到难（生）题恐慌的自我调整

5、担心考试时间产生恐慌的自我调整

6、如何将良好状态迁移至考场

1、以小组互动（人人参与）讨论为主，步步深入

2、考试状态调整技巧的反复训练和练习

3、共性问题共同训练，个性问题个性解答

1、有效提升学生心理素质（考试不但拼知识，也拼心理素质）

2、减轻考试焦虑，让考生从容应试，减轻考试失误

3、学会自我调整考试状态的技巧，确保学得会、考得好

▌针对人群：初中、高中学生

▌每期人数：30-40人

▌课程时间：4小时

▌课程费用：300元/人

▌开课时间：2021年2月6日

▌授课地点：郑州市二七广场西南角百年德化D座609室 郑州仁和心理咨询中心

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