郑州心理咨询师：青少年抑郁症多发，家长应该怎么做？

越来越多的证据表明，青少年抑郁症正在呈现多发高发趋势。

根据世界卫生组织估算，全球有超过3亿名抑郁症患者。在我国，抑郁症在成年人中的发病率约为7%左右，而发病率超过5%的疾病就属于多发病、常见病。

2020年9月，国家卫生健康委办公厅发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，提出加大对青少年等重点人群的干预力度，要求各个高中、高等学校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师等，对学校在青少年抑郁症预防、干预方面的作用提出了更高要求。

青少年为何是抑郁症防治的重点人群？近年来，青少年抑郁症呈现怎样的发展态势？对于青少年抑郁症，家长应该怎么做？郑州心理咨询师就此进行了调查。

青少年抑郁症患者在具体病症上具有差异性。总的来说，从“苗头”到“成势”，患者会经历一个相对漫长的过程：从起初的情绪低落、疲惫倦怠、睡眠障碍到注意力难以集中、记忆力衰退、学习能力下降，甚至出现躯干症状、自残行为等。

国内规模较大的抑郁症互助社区“渡过”的创始人张进说，这些经历完全是在水面之下的。不仅很多家长不会察觉，不少孩子也说不清自己的变化。张进表示，在就诊治疗前，青少年抑郁症患者和家长普遍都会经历两到三年的挣扎、认识和接纳期。

张进表示，这几年接触的抑郁症群体中，青少年的占比越来越大。他接触过最小的抑郁症患者只有7岁。

2017年8月，“渡过”的第一个青少年抑郁症患者家长微信群成立。三年多过去，“渡过”的家长群达到了20个，且每个都是500人的大群。张进说，虽然这些家长显著地来自北上广等城市中产阶层，作为研究样本并不全面，但一叶知秋，“从患者家长群体的快速增长也能看出青少年抑郁症患者增长得很快”。

当了6年中学心理教师的刘海燕对当下青少年抑郁症患病情况也有相似的感受，以前，初高中孩子得抑郁症是很少见、很个别的，现在却越来越多。

根据世界卫生组织2005年的调查数据，全球高达20％的儿童和青少年患有某种致残性精神障碍，有一半成年人的精神障碍起病于青少年时期。

郑州心理咨询师：青少年抑郁症多发，家长应该怎么做？

抑郁症的成因纷繁复杂，既有遗传、生理因素，也有家庭关系、社会文化因素。其中，家庭关系尤其是亲子关系，是影响青少年心理健康尤为重要的因素。面对青少年抑郁症，作为第一监护人的家长应对得好吗？

青少年抑郁症患者表现出的作息不规律、手机沉迷、厌学、“懒惰”等，常常让家长感到困惑，“这么贪玩、会玩，怎么会是抑郁症呢？”

在广东省广州市天河区第一小学心理教师肖冬梅看来，家长普遍认可心理健康的重要性，但是“我想，但我做不到”的能力缺乏、对精神疾病的耻辱感，常常让家长倾向于回避孩子的情绪问题。

“谁痛苦，谁改变。只有到了痛定思痛的时候，家长才会改变。”张进说，家长对孩子心理问题的重视，通常要等到孩子厌学、不去上课甚至自残时，等到家长认可、接受孩子是生病了，需要治疗的时候，可能一两年时间已经过去了。

心理疾病也像我们的发烧感冒一样，越早治疗效果越好，不然小病就会拖大。刘海燕说，当孩子发展到中重度抑郁症时，需要坚持药物治疗甚至住院治疗，大人和小孩的工作生活将被完全改变，代价太大了。

“家长是距离孩子最近的，也是最能够做到早发现的。”张进反思道，当下，孩子对父母的不愿倾诉、不能倾诉，是家庭里的“隐伤”。为此，从2019年开始，“渡过”推出了亲子营活动，邀请家长和孩子一起上课、做活动、互相学习表达和倾听。“我们逐渐意识到，应对青少年抑郁问题，家庭教育是非常重要的。亲子之间能否实现顺畅的沟通是解决问题的一个关键。”（来源：大视野新闻网，有删节）

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