女人啊，每天都为自己的美丽努力着，不一定是为了给男人看，更多的是看到镜子中的自己会使自己自信起来，快乐起来，让心情愉悦一整天。生活中的一些小方法可以帮助你实现愿望。

                             每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐

    充足的水分是健康和美容的保障。缺水的女人会过早衰老，皮肤也会失去光泽。早晨饮水既能补充夜间失去的水分，又可以清洗肠胃。

                                     洗脸时，水中放点醋

    在化妆台上放一瓶醋，每次在洗手的之后敷一层醋，保留20分钟之后再洗掉，可以使手部肌肤柔白细嫩。每天洗脸的时候放一点醋在水中，也可以起到养颜的作用

                                      喝好美容奶

    从补钙的角度看，女人最容易缺钙，而牛奶的补钙效果优于其他任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，女人应该保证每天一杯酸奶。而鲜奶是为了美容而准备的。

                                      出门要防晒

    阴天也要涂防晒品，或者带一把防晒伞。只要是白天，阳光的有害射线总会存在于空气中。

                                       喝好茶

     女人一定要喝茶，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能清除肠道脂肪的了。但是月经期间不要喝茶，它会妨碍铁的吸收。

                                   吃一个西红柿

    在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的。所以每天至少保证一颗西红柿，可以满足一天素需要的维生素C，让你的皮肤变得粉嫩光泽。

                                  回到家记得马上卸妆

   这是防止皮肤老化的最直接方法---把那些损害皮肤健康的化学物质统统除去。

                               隔天泡澡，一周一个桑拿浴

   泡澡可以缓解压力和疲劳，补充皮肤水分。在桑拿室中蒸过10分钟后，用鲜奶涂抹全身，保留半个小时后冲掉。你会发现，皮肤明显细嫩起来。

                                   晚上饮一杯水

保证一整夜的血液不至于因缺水而粘稠。血液粘稠会加快大脑缺氧、色素沉淀，使衰老提前来临。

                               睡前敷一个简单的面膜

要睡觉的时候，拿个小黄瓜切薄片放置脸上，过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩；或者是用最便宜的化妆棉加上化妆水完全侵湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透。

晚上11点之前一定入睡

女性的睡眠时间不能过晚，因为晚上10点到第二天早上5点，是皮肤修复时间。而睡眠的修复才有效。如果睡觉过了子夜，即使第二天起得再晚，睡得太长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

    看这些方法就这么简单。你刚开始尝试的时候可能会觉得比较难，但是多坚持几天，就可以形成有益于一生的好习惯了。