腰疼[日记]_朝山暮寺55

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腰疼[日记]

(2024-04-16 09:31:52)

标签：

一次“闪腰”

痛的苦不堪言

衷心祝福朋友们

身体健康万事如意

分类：日记

躺在硬板床上，胡思乱想。人，健朗的身体，一旦出现一点点不适，马上会在某个部位直截了当的反映出来。这应该是很好的起到一个警示的作用。要么叫你暂停一下紧张的工作状态，休息一天半载。要么让你化最小的代价去社区诊所配点药调理、调理。若仗着年轻，凭借体壮，把小痛小病搁在一边，不理不踩，完全不当一回事。类似这样累积的健康账务，到了一定的年龄段，小诊所，大药房，仅仅以安慰的性质，开点缓解痛楚的处方，打发了你回家……
上星期三，一次不经意间“闪腰”，真让我苦不堪言（只有经历过腰痛的人，才知道什么叫苦不堪言）。膏药、止痛片。卧床，平躺。今天，终于以坚韧的毅力，能够扶着床沿起来，下地慢慢的走动、走动了。看到窗外向阳的天气，花草树木散发出勃勃生机。令人心情舒畅，心旷神怡。

衷心祝福朋友们身体健康，万事如意！

有“砖家”明确提出“健康”观。具体来说它包括三个层次。第一、躯体健康，又称生理健康。指躯体结构完好、功能正常，躯体与环境之间保持相对平衡。第二、心理健康，又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境、及时适应环境。第三、社会适应能力良好，指个人的能力在社会系统内得到充分的发挥。个体能够有效地扮演与其身份相适应的角色，个人的行为与社会规范一致，和谐融合等等。

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