提升幸福指数，从我做起。

经过一整天的慎重思考，我制订出如下切实可行的措施，并将在实践中不断提高，也欢迎同行补正。

其一，发稿见报才是硬道理。

写稿是记者养家糊口的谋生手段，无论写了有多好，访得有多独家，见了报才是是第一位的。因此无论是克服过程的艰难或者现实的诱惑，无论是到现场像小学生一样不耻下问，还是窝在家里坑蒙拐骗网上整合，都必须以见报为宗旨。当然，骗得网上转载效果更佳。

其二研究编辑好恶。要切实提高发稿率，就必须致力于编辑好恶及情绪指数。再好的稿件编辑不认可，等于白做功。因此研究编辑心理，解剖编辑思路，比采访写稿要重要得多。

其三，稿子见报就好。不必因为烂稿做成头条而心中窃喜，也不要因为好稿被处理成简讯或者好稿被辅之以恶标题而烦躁不安。是非赞弹，不必考虑。因为那已成了编辑的作品。而编辑是永远第一位的。有不同意见谨记闭嘴原则。

其四，目的必须明确。做记者的工作时间跨度太长，24小时，52周，随时都有干不完的活听不完的电话和编辑的催稿。因此任何采访行动都必须目的明确，拿了新闻稿就走不必啰嗦寒喧，采访对象和编辑一样，只跟你存在工作关系，不要指望真正能成为你的朋友。写稿也不要啰里啰嗦虚情假义欲盖弥彰，开门见山直截了当最好。写简讯写特写写深度最好一气呵成，写完就投至编辑稿库，最好离开报社关机该干嘛干嘛，如果夜里还在编辑部电话遥控之下，算你倒霉。

其五，正如发稿是工作的第一要义，工作只是生活的一部分。不要以为工作同样能提升幸福指数。那是骗人的。必须尽可能地提高自己享受的生活时间，而非工作时间。不要以为工作时间越多收获越多，事实往往是工作时间越少生活质量越高。泡在工作上精力付出永远没有止境，因此不要犯傻。

其六，尽可能地减少别人能找到你的机会。与人联系，最好以我为主。不接电话，电话没电，在外面没听见，手头没有电脑，没法上网，等等都是前辈开出的提升幸福指数的良方。不服不行。

其七，上述还只是治标而非治本。要治本就是得尽可能找到合适的价钱把自己卖掉。