什么是催眠

为了明白催眠状态是如何产生的，我们必须先懂得原始人类与其发生发展，及生存对其的意义。

作为动物的进化，生存的本能促使它们发展出一种能力，战斗或逃避（fight or flight）。一些动物发展出更强的力量与攻击性，这就是战斗。同时另一些动物发展出灵活性、速度、与高度的嗅觉、视觉、听觉的敏感性，这就是指逃避。不能发展出这两种能力的动物就渐渐灭绝。

原始人类均衡地发展了点头与逃避的能力，同时也增加了另外一中能力，就是思考。在早期进化阶段，人类中是为了维持生存，行动上大多是本能的行为。他们没有罪恶感、害羞、耻辱、道德、宗教、责任、忠诚等思想。当他想要大便小便，他可以马上去便，而不用想到要找间厕所；他受到威胁时会尖叫，表现出攻击性；他有欲望时，会在任何地方与任何人交配；他或者逃跑或者是战斗，视敌人的个头大小与声音的高低而定。当他逃不掉也打不过时，他就会退回到被动的状态，没有表情、装死、直到威胁结束。

因为他的身材小，而且很多动物有天然的牙齿、利角为武器，人类也开始学会使用棍棒与石头为武器。他们用动物的皮做成衣服，这样可以是一个天然的伪装。为了不让自己在隐藏时被发现，他们必须控制他们的便尿的习惯，在一个他们居住地的特定区域，并开始群居。如此，原始人类开始发展出最初的抑制程序：掩盖裸体、控制排泄、群居以获得保护。

抵制机制的进化，促进了意识的发展，而意识的发展也使人类开始学会对自己与其他人负责任。此时潜意识开始掌管非自主的功能，其中也包括了抑制机制的功能。这一抵制机制进一步演化成为补偿性系统，称之为“副交感神经系统”。每当准备战斗或逃避时，都会触发交感神经系统，此后副交感神经系统则将会使交感神经系统的造成的影响调节回正常状态。进化了的现代人如果太多的攻击性，则可能不会被社会所接受，这样副交感神经系统就开始抑制这种战斗的机制，而使逃避变得更多的可以接受。

这时人开始变的焦虑，因为他不能象本能的那样行动，因为他发展出很我理智出来。一旦面临了一个未知的状况，或者知道是一种威胁来临时，人们都试图去返回到本能的反应模式当中，而不是用新发展出的意识来分析行动。这一逃避机制还是一直在现今的条件下起作用，虽然在意识的掌控之下，人们很难真的逃走。面临着越来越多的社会压力，人们发展出强大的抵抗力来克制逃走的冲动。

催眠与焦虑产生的方法是一样的，当人们在高度焦虑的状态时会转而进入一种恍惚状态，也就是从思维进入了原始的功能区。

信息的四个来源

人类获取信息进入大脑有四个来源，第一是外界环境，比如天气、新闻、音乐、电视节目、工作、人际交往、及影响到我们的每天发生在周围的所有事情。

第二个来源是我们的身体，正常的张力、移动、消化活动、疼痛与不适等身体不停的向大脑发送的信息。

第三是意识心，包括逻辑、原因、目标、决定、及所有相关的影响因素。

第四是潜意识，也是最重要的影响因素。它接收与保有所有进入意识的信息，不欢迎与不排斥，不论是宗教的、社会的或相互冲突的内容。

痛苦与快乐综合症

通过进化与发展，人类已经获得了如此处理这些信息的能力，而不用去触发原始的不是战斗就是逃避的反应。人们能够控制住本能的战斗或逃避的反应，进而扩展为更现代一点的痛苦或快乐综合症（Pain/Pleasure Syndrome）。这一反应将“已知”的做为“快乐”，“未知”的做为“痛苦”。一个已知的东西，不会代表威胁，因为已经经历过的，我们知道它会是什么结果，我们懂得它，并且感到舒服。未知正好相反，因为我们从未学习过，从未经历过，它导致的从生理到心理上反应我们都不习惯，这此反应让大脑与身体都感觉到是一种威胁，这一害怕的感觉让我们觉得痛苦。而已知给我们带来的所谓的“快乐”，只是因为没有这种威胁感所带来的“痛苦”感受而已，而未必是真正的快乐。

对一些人是已知的，对其他人来讲可能是未知，所以对一些人来讲是痛苦的事情，对其他人来讲可能却是快乐的，反之亦然。甚至一些身体上的不适与负面的感觉，如抑郁，可以被一些人归入感觉好的范围，只是因为他们经历过这一切，头脑接受它是已知的东西。这就是头脑为什么会接受负面的东西。