从头到脚的健康警讯——（二）脸色

图文：张梅 

    身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。

    一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如苍白、潮红、青紫、黑色等。如果你的面色不正常，那么食疗还是运动你总要选择一样，瑜伽为你带来的则是全方面的伸展动作和饮食调节，为了“面子”，要下功夫呦！而不同的“面子”问题，要寻找与相适应的解决之道，在练习瑜伽时，要有针对性地请教老师，或查阅相关书籍。

脸色苍白

    脸色苍白一般是由于脸部毛细血管内血液不足而引起的，中医认为这大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白的现象。

脸色潮红

    潮红脸色有生理与病理性两种。前者出现与饮酒、日晒、剧烈运动或情绪活动（如愤怒、害羞等）有关；后者主要是发生在感染引起的高热性疾病，如伤寒、虐疾、肺结核、肺炎等。如果服用阿托品等扩张血管的药物，以及大量服用激素后，也会引起脸部暂时潮红的现象。

脸色青紫

    脸色青紫大多是由于缺氧而引起的，剧烈的疼痛常常使脸色苍白而带青紫，心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使脸色变为青紫。

脸色发黄

    脸色发黄大多是由于细胞损害，或胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与粘膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。这种脸色的人主要见于急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌、胰头癌等患者。

脸色变黑

    中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。

    当发现有脸色不正常时，就应该找出原因，加以改善，这样才可以拥有好脸色。