与心灵对话的绝佳方式

     每次练习瑜伽的过程，都是心灵和自己的身体对话，使我们从内心去透视自己的生活。或许这样说有点玄妙，但当你真正地融入到瑜伽的世界，才能找到自我，忘掉所有的烦恼，与我们相伴的只有我们的身体，这就是瑜伽真正的魅力。
     一段时间后，感觉自己回归身体的动物本原。意识到那些能量原本就在那里，而你只是重新发现了它。你抛开了生活中的焦灼不安与烦躁，用第三只耳朵倾听身体最深处的声音。你读到拉伸后的肌肉筋腱里蓄势待发的力量，读到积蓄在身体脉络里的隐秘能量，读到随之延伸开来的欣快感。

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