积极乐观的生活

寻找真实的自我

一个更健康的你

个人自我控制与成长

a、自我决策

b、个人成长

c、理解动机

d、理解情绪

e、人际交往

f、领导力

g、职业前景与职业规划

h、征服压力        改变思维  改变行为、运动、行动

i、时间管理         分析工作任务  安排工作顺序  合理授权   处理文案

                    应对会谈  控制、利用整合

j、情绪管理

爱情和婚姻

心理自疗

EMDR

光的能量

针灸按摩

食物

药草

运动

爱

情感

沟通

用心聆听

心理咨询与治疗

心理治疗的常用方法：在美国有三千种心理治疗的方法

1、精神分析技术：  长程高频度  短程

   治疗联盟、移情、反移情、阻抗、梦和梦的分析、自由联想、解释和重建、强迫

2、个人中心疗法

   个体：主动倾听、共情的回应、观察、对峙

3、认知行为疗法

   行为观测与记录、行为功能分析、放松训练、系统脱敏、冲击疗法、厌恶疗法、矛盾意向法、模仿与角色扮演、自我管理、行为技能训练

Beck认知技术：识别自动想法、识别认知性错误、真实性检验、去注意监察情绪水平、认知自控

4、婚姻家庭治疗

5、沙盘治疗

6、游戏治疗

7、叙事治疗

8、音乐治疗

9、绘画治疗

10、森田治疗

11、心理治疗

12、催眠治疗

13、团体治疗

14、东方心理治疗：瑜伽、气功、按摩

15、非正统性心理治疗：香薰、声、光、电、食物

16、药物治疗：抗精神病：氯氮平、维思通、奥氮平、奎地平

抗抑郁药：三环类、单胺氧化酶抑制剂、5-羟色胺再摄取抑制剂

常见的心理疾病

1、子女教育及学习成绩问题：

2、情侣及夫妻关系问题

3、精神分裂症或疑似精神分裂症

4、抑郁症：焦虑症、双相（有抑郁也有焦虑），自杀行为的不接。

5、神经症：强通、神经衰弱等，失眠、头痛、无器质性病变的生理症状如心悸、胃疼等，对人恐怖、赤面恐怖等恐惧症（恐怖症）。

6、人格障碍：抑郁性人格障碍、表演性人格障碍、边缘性人格障碍、偏执型人格障碍、分裂型人格障碍、反社会型型格障碍、依赖型人格障碍、强迫型人格障碍、被动、攻击型人格障碍。

7、创伤后应激障碍：急性应激障碍、适应障碍

8、进食障碍：睡眠障碍、性功能障碍（非器质性）、性心理障碍、心身疾病

9、儿童、青少年行为与情绪障碍

10、成瘾性行为（戒毒除外）：戒酒、戒烟、戒网瘾

心理学家还可以做什么

工业与组织心理学家的工作

教育心理学家的工作

健康心理学家的工作

司法心理学家的工作

生物心理学家的工作

精神药理学家的工作

社会心理学家的工作

发展心理学家的工作

环境心理学家的工作

宇航心理学家的工作