精彩导读

我们在将要面对陌生环境的时候，内心总是充满担忧和恐惧，作为成年人的我们遇到这样的事情怎么办，如果是你的孩子你又将如何做？是担忧而阻止孩子的行动，孩子鼓励让孩子克服焦虑？看看这位老师的分享吧！

面对焦虑，调整自我

张乐老师：近日分享:最近决定出趟门学习，因为路线从没走过，因此内心对即将发生的情况不确定，因此有些焦虑(其实更希望自己是带着愉悦的心情去面对新事物，但是还是焦虑，那就焦虑吧。)，好在咱也是学过元认知的，知道是情绪引发单向思维，多做深呼吸，多去运动，买好车票，查好路线。出门之前，向家里人报备，说明情况，结果瞬间父母的焦虑情绪被点燃，然后各种的理由和说辞，总之，一句话，最好不要去。作为事件主角的我，很能理解他们的情绪，想法和做法，但是我更多的体会的是不愉快。我内心最期待的是父母能告诉我，大胆的去，有什么需要，我们提前做好准备，即使没有实际行动，也应该有信心的支持，而不是为了安全，拼命的剥夺，为了做家长的工作，我已消耗一部分能量，当然，作为成年人的我，非常理解他们。

直面恐惧，恐惧自然消失

由于这个小插曲，我忽然有了一个同理心，就是当孩子或者爱人或者朋友向我们提出一个想法，我们是不是应尽最大的能力去帮助其实现，而不是拼命的用各种恐怖的情形去表征那些也许不会发生的事情，当然在实现的过程中，必然会存在这样那样的问题，不过没关系，若对方需要帮助，我们勇于承担，对方不需要，我们默默陪伴就好。各位亲爱的家长，你的孩子面对的不是一次期末考试，而是将来有能力选择自己爱的人，有安身立命的本事，这些哪是一次考试能教会的，所以给孩子充足的时间和空间，让他做自己想做的事情，家长尽可能的提供精神，物质的准备，让孩子自由的选择，孩子必然会带着他天然的目标去成长，一切冲突和矛盾都是生活给我们的问题，引领我们去顿悟。 

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小编点评

每个孩子在面对新鲜事物的时候，一定会有害怕，但更多的是好奇，他们天生就具有探索力，可是由于父母的不安全和担忧，总会阻止孩子去探索，久而久之，父母会把把焦虑传递给孩子，孩子在面对问题时焦虑感就被提取出来。所以父母不要拿自己的恐惧束缚了孩子，要给孩子更多的可能性。