第一次咨询：

咨询过程：

1、了解家庭关系和成长经历：

来访者叫邹芮默，自述父母关系不和，父亲是个“好男人”，内敛谨慎，对外人热情，乐于助人，从小对自己生活照顾周到，但是心理距离远，不交流，父亲对我来说是陌生的，至今我都不知道怎么与他交流；母亲比较强势，婚姻痛苦，会与我交流，小时候我一直站在母亲立场反对父亲，长大后我发现母亲的问题也很多。母亲已过世。

2、确定咨询目标：

曾与丈夫恋爱三个月，他突然提出分手，理由是不爱我了。我很爱他，分手时我很伤心。两年后他突然来找我，他母亲对他的女友不满意，觉得我比较适合做妻子，他还是来找我了。那时我母亲病重，我心情低落，他的出现让我很高兴，像抓到了救命稻草。不久因母亲病情持续恶化，在她过世前我们领了结婚证，没有举行婚礼。其实母亲并不看好他，要我慎重，我为了让母亲安心，还是匆忙领了证。婚后不久发现他与前女友有联系，还要求我给她找工作，我很生气，但是还是给她找了工作。后来经常为前女友的事吵架，分居，现在丈夫提出离婚，态度坚决，我不想离婚。

咨询目标：希望保住婚姻

3、   咨询师分析夫妻关系的真相：

邹芮默是个乖乖女，职场顺利，听话守规矩，丈夫是与自己完全相反的“坏男人”，抽烟、泡吧、玩游戏。这样的男人深深的吸引她，是因为丈夫身上的特质她都有，只是被自己严重压抑了，而那个男人把她严重压抑的部分活出来了，于是她就会与他有心灵相通的感觉，那个被压抑的自己以这种方式终于冲出来了，于是她情不自禁地迷上了他，其实我们爱的永远是自己。当他们建立恋爱关系后，所有吸引她的“坏男人”的特质都是她要去压制的东西，她很负责任地要把这个“坏男人”变成好男人，如同她压抑自己使自己变成好女人一样，于是他们之间的冲突注定要发生。在冲突最厉害的时候，她很绝望，有一度她把自己变成了“坏女人”，也喝酒、抽烟、泡酒吧。她知道他也很痛苦，她知道自己也伤害了他。其实这个冲突是她自己内在冲突的外在表现，而她并不自觉。如果要改善与丈夫的关系，先要改善与自己的关系，她要认可自己，欣赏自己，爱惜自己，她才有能力去欣赏、包容和爱别人。

4、   探讨原生家庭在来访者身上留下的痕迹：

邹芮默表述，母亲比较强势，对父亲多有指责，不离婚是因为要给女儿一个完整的家，事实是母亲害怕离婚。邹芮默不认可母亲，不想成为母亲那样的女人，但是现在发现自己很像母亲，并且正在重复母亲的命运，婚姻濒临崩溃，却不敢离婚。一个不认可母亲的女儿收不到来自母亲的能量，一般会不认可自己，会自卑。当我们强烈的不认可父母身上的某些特质，最后都会在我们自己身上找到，因为人类会“厌恶性模仿”，当我们在对抗某种东西的时候，反作用力会把那些东西投到我们身上。同理，越是要压抑的东西它就越会长大，因为压抑到潜意识层面的东西，你就管不了了，它会在适当的时候悄悄出来，所以邹芮默会迷上与自己正相反的人，这其实是对自己的反抗。

父亲的个人人生并不成功，她也不认可。因为不认可父亲，她也没有收到来自父亲的能量。因为不认可父亲，她找了一个与父亲完全不一样的男人，说明她内在有要超越原生家庭，改变自己命运的强烈愿望。但是因为与父亲的连接不够，父亲对她来说很陌生，这意味男人对她来说很陌生，她不知道怎么与男人建立连接，不知道怎么与他们沟通，而与父亲完全不一样的男人，她就更陌生了。她与父亲的关系注定在亲密关系上会有问题，与父亲像的男人，相对比较熟悉，但是她不认可不喜欢，与父亲不一样的男人，她又很陌生，不知道怎么相处。

她要改善两性关系，先要完成童年没有完成的功课，与父亲重建连接。

5、   布置回家作业：与父亲做“快乐和感恩”仪式，邀请丈夫下次一起来咨询。

咨询师本次咨询的思路：

1、       探讨夫妻关系，让她看到冲突的真相，让她改善与自己的关系，这样婚姻危机成了她成长的一个契机，只要人格成长，离婚和不离婚都不是问题。另外她不想离婚是对这个婚姻还有幻想，这与丈夫给她的一些暧昧信息和自己的自我欺骗有关，建议下次与丈夫一起来做家庭治疗，夫妻有清晰的沟通，幻想就会去掉。

2、       探讨原生家庭，是让她与父母重新建立连接，所有的生命都是通过父母与这个世界建立连接的，所以不认可父母的人内心都是空虚的，因为能量进不来。与父母重新建立连接，才有能量来改变自己。她不敢面对离婚，与男性交往有陌生感，与从小没有与父亲建立连接有关，女人是通过父亲与世上的男人建立连接的，他的父亲也有痛苦，她学心理咨询，是想帮助父亲，所以本案还要与父亲一起来做家庭治疗，让自己和父亲一起成长。

3、       因为个案母亲已经过世，原生家庭的治疗只能与父亲做，所以咨询后布置了与父亲的回家作业：回忆和感恩，做一周。

个案给我的感觉非常具有画面感：一个孩子出去闯天下，刚出门就被绊倒在地，后面没有退路，我不相信她会用爬的方式完成人生，她会很本能地站起来，所以我只需要给她一个肯定，给她自信，她自己本身充满改变的能量。

第二次咨询

咨询过程：

1、评估作业：

与父亲做了一次，感觉很好，父女关系有些变化，后来因为出差，回来后就没有再做。关系又恢复到过去状态。咨询后觉察到自己的阻抗，父亲有意交流，自己觉得不喜欢听父亲说事。作业也没有完全按照要求做。

邀请丈夫成功，丈夫是一个满有男子气的男人，人也温和。

2、确定夫妻各自的咨询目标。

丈夫来咨询不是想和好，离婚的态度非常坚决，希望咨询能让妻子相信夫妻关系已经无法维系；

妻子希望能够维持婚姻，也想搞清楚丈夫为什么觉得过不下去了。

3、澄清妻子的疑问：

1）没有重大冲突，为什么过不下去？

邹芮默认为他们的婚姻没有重大冲突，丈夫认为他们的婚姻一开始就是不正常的，同居一个月就分居了，而且同居期间没有正常的性生活，先是因为女方身体原因，持续三周月经不断。身体原因消失后，也只有一次并不愉快的性生活。分居就是不想冲突，不是没有冲突。

2）开始就是没有爱的，为什么现在才提出没有爱不能维持婚姻？

丈夫承认当初结婚并不是因为爱，本来以为自己可以维持一个没有爱情的家庭，结婚后发现自己错了，与没有爱情的妻子相处很难，因为没有爱，就不愿意包容，就容易起冲突。很多事情要去经历了才知道。

3）既然不想维持婚姻，为什么还要邀请我参加你的社交？

丈夫说邀请妻子参加社交不是要在外面维持夫妻和睦的假象，而是大家都邀请情侣，自己没有离婚也就邀请妻子。如果这样做妻子认为态度有点暧昧，现在澄清，道歉。

妻子似乎已经感觉婚姻没有挽回的希望，但是心有不甘，于是提出：

4）婚姻是个合同，不能单方面解除

丈夫很惊讶，无言以对。夫妻僵持，咨询师替丈夫做了解释：

双方都承认这个婚姻一开始就不是出于爱情，妻子认为他们的婚姻就像一个合同，不能单方面结束，否则就应该承担违约责任。

婚姻法规定，感情彻底破裂就可以离婚，不存在违约之说，因为婚姻不是买卖。所以搞好一个婚姻要两个人都有意愿，结束婚姻一个人的意愿就够了。只要一方坚决不想维持，这个婚姻就无法维持下去。

妻子在绝望中流泪。

4、帮助妻子觉察是爱还是依赖

让妻子反省对丈夫的情感是爱还是依赖，爱就是给对方要的东西，爱是有一份尊重在里面的，如果丈夫觉得离开你才会幸福，爱就会尊重对方的选择。死活不放手就是依赖，依赖背后是人格层面的孩子。

5、处理妻子的情绪

妻子反思了自己在婚姻中的处境，感觉在整件事情中，自己像傻子一样，一直单方面付出感情，一直自我欺骗，一直被动地卷入关系中。绝望的妻子出现伤心愤怒的情绪，咨询师鼓励妻子把情绪表达出来，妻子开始指责丈夫，责问了几个为什么。丈夫表示自己的行为确实对妻子构成了伤害，咨询师要求丈夫道歉，丈夫一边道歉，一边解释，咨询师要求丈夫只道歉，不解释，因为解释就像在找理由，只会增加妻子的愤怒。妻子发泄后慢慢平静，接受了现实，最后要求丈夫给个拥抱。拥抱后，咨询师要求他们做一个特殊交流，要求丈夫对妻子做一个“爱的流淌”的身体接触，一边身体接触一边道歉，回忆关系中最美好的部分，丈夫心有感动，说话态度变得很真诚，妻子从丈夫触摸她的手和道歉的话语中收到了一份真诚的歉意，心里得到了很大的安慰。

妻子平静地表示可以离婚了。

5、布置回家作业：1、商议离婚。2、在父亲身上找优点。3、邀请父亲一起来咨询。

咨询师对本次咨询的思考：

本次咨询帮助让来访者澄清心中的疑问，宣泄了负面情绪，丈夫的真诚道歉也使妻子心理得到安慰，让妻子有勇气敢于面对离婚的现实。

离开咨询室时，邹芮默悄悄地对我说，刚才与丈夫身体接触时让她很感动，也真正释然了好多。让我再次意识到在心理咨询中对身体和心灵同时做些事情是多么的重要，而且恰到好处做的一些身体接触效果是事半功倍的。

第三次咨询

咨询过程：

1、       评估作业

与丈夫办了离婚手续

邹芮默是个能量充沛的人，一旦想明白就非常有执行力，一周内就把婚离了。我充分肯定了她的行动力，让她对自己有一个好的认识，从而提高自信。

邀请父亲成功，父亲是一个很谦卑的，不善言辞的男人

2、       确定原生家庭的治疗目标  

3、       处理童年父母婚姻不和对邹芮默的影响

父亲不承认他们的婚姻不和，认为妻子一直对他很好，很体贴，他也比较满意自己的婚姻。与邹芮默的说法很不一致。邹芮默当场责问父亲，父亲还是坚持自己的说法。考虑到邹芮默的母亲已经去世，我们的文化是死者为大，忌讳说死者的不是。也许是父亲要说亡妻的坏话有顾虑，逝者已逝，也不想再深究什么；也许是孩子眼中的父母婚姻与事实真相不符，这也是常有的事，所以我就不再往深里探究了。只是从邹芮默心里对父母婚姻的感受对她自己婚姻的影响这个角度来探讨问题。

4、       父女沟通对邹芮默婚姻的看法

父亲对女儿的婚姻一直担忧，也劝说女儿离婚，与女婿也深谈过，因为怕对女儿造成不好的影响，对自己的意见不敢很坚持。对女儿通过心理咨询终于离了婚表示欣慰，并且很谦卑地感谢咨询师的帮助。

5、       离婚后的心理和生活安排

咨询师提醒刚刚离婚的邹芮默对离婚后一段情绪低潮期要有心理准备，建议生活开放些，丰富些，多与人接触。

因为离婚，邹芮默打算辞职并且和父亲搬家。这是“社会离婚”障碍，虽然离婚了，心理却无法面对这个事实，怕人知道，要刻意回避。一个人要回避生命中的真相，就会与自己纠结，这是减低能量的事情，会有很多离婚后遗症。我们一起探讨了这个问题，最后邹芮默表示愿意勇敢地面对离婚事实，完成“社会离婚”，决定不搬家了，辞职的事情也慎重考虑。可以不搬家了，让邹芮默心里一下子轻松了好多。

咨询师对本次咨询的思考：

邹芮默离婚的速度让我有些意外，她为离婚的事情纠缠了一年多，本来我以为她需要一些时间来商谈离婚事宜，中间有可能会有心理上的反复。但是她跟我说，回去后确实心理上有反复，被自己克服了。这真是一个了不起的女人。

个案总结：

邹芮默的个案到此结束，整个咨询过程结构非常清晰，邹芮默的进步非常大。我第一眼看到邹芮默就对她充满信心，虽然她内心痛苦，但是她的衣着、妆容、仪态非常职业和时尚，气质温婉干练，让我一下子看到了她爱自己的力量，这对女人来说是极其宝贵的力量，她的职业气息让我对她的行动力很看好。这个个案我做得很顺畅，能做出如此效果，我非常感谢邹芮默对我的信任和她的努力。遇到这样有悟性的来访者是咨询师的幸运。