高速多变的现代生活在给人们带来了更多机遇，更多发展可能性的同时，各种潜在的欲望也被充分地激发，诱发现代人的心理紧张和精神焦虑。紧张焦虑成为现代人的情绪背景，人们常常陷入负面情绪难以自拔。如何管理自己的情绪，把压力控制在合理的范围内，是现代人必须学会的心理技巧。本专题讲座帮助大家了解情绪的意义，探索内心深处的需求，更好的掌控自己，把握环境，活出生命的精彩。 

    本讲课视频是2009年8月28日在安徽淮南市委党校大礼堂应邀作的“舜耕山大讲堂－－公务员的情绪管理与自我探索”专题讲座。市委副书记潘祖华以及市部分机关干部听取了讲座。