讲座简介：

 高速多变的现代生活在给人们带来了更多机遇，更多发展可能性的同时，各种潜在的欲望也被充分地激发，诱发现代人的心理紧张和精神焦虑。紧张焦虑成为现代人的情绪背景，人们常常陷入负面情绪难以自拔。如何管理自己的情绪，把压力控制在合理的范围内，是现代人必须学会的心理技巧。本专题讲座帮助大家了解情绪的意义，探索内心深处的需求，更好的掌控自己，把握环境，活出生命的精彩。

讲座提纲：

一、情绪的意义

１、情绪是一种生命现象

２、情绪是经历的记忆

３、情绪是一种能量

４、情绪是一种自我保护的本能

５、情绪背后是需求

二、情绪管理是需求管理

1、什么情况会让你情绪失控？

2、你了解自己对钱的态度吗？心理游戏：你对钱有欲望吗

3、人的潜意识是如何运作的，潜意识的六大特征

4、了解自己的需求

5、警惕情绪背后的情绪

三、自我探索

1、人类普遍的需求－－安全

2、人类普遍的需求－－成功，

3、心理测试：你对目前工作的满意度、你适合从事的工作、你目前的状况

4、人类普遍的需求－－爱

5、婚姻就像造房子

6、珍惜伴随我们终生的人