瑜 伽 境 界

“瑜伽让你在生活中重新发现完善与统一，让你不再有拼接碎片的感觉：瑜伽让你找到内心的宁静，不再为生活的挣扎与压力所滋扰。瑜伽会让你获得前所未有的自由……..自由意味着那种淡定，那自心之中静之极处，那种与永恒无限常存不易之宁静本体不离不弃的从容。”

  如果天助我们，送来瑜伽，顺从天意，习练瑜伽。

“我们将获得的收益必然与我们的投入相称，其最低目标是我们在我们八十岁时可以自己系鞋带，其最高目标是体味生命本体的真义。” 

                               伟大的瑜伽在大师——艾杨格

看到这段文字心中感慨万千，有缘多年前接触到瑜伽，能接触到瑜伽的人是真正有福气的人。习练多年瑜伽让我真正自在，回来与身体对话，与身体沟通，并关注自己的身体。 以前从未关注自己的身体，开始与自己的五脏六腑沟通，好好地与他们共同相处，只要每个人都能读懂他们与他们和平相处达到一个和谐状态身体就不会生病了。人身是小宇宙，要遵行大宇宙的规律“因天而序”，四季养生，平时只要坚持练习瑜伽身体健康完全不用看医生。

在读司马迁在《史记》中说到，世上熙熙皆为利来，世上攘攘皆为利往。可见名利二字是世人难以舍弃的追求。但是庄子的人生哲学是淡薄为大，因为只有超越了所有的功名利禄之心，才能感悟到人生的最高境界，那就是庄子所说的“逍遥游”。而有一个淡薄的心态，是超越名利的基础。

像阳光驱赶了黑夜，瑜伽也解开了被物质世界纠缠不清的捆绑。

                                         ————张惠兰

瑜伽是一种生活方式，生活中无处不在练习瑜伽，如奉爱瑜伽。常常有人对我们瑜伽馆提出疑虑880元一年练习瑜伽，不会骗人吧？我们常常耐心与人家解答：首先我们选择瑜伽这个事业，它不是一个暴利行业，也不是商业行为，纯粹是一种真正对于瑜伽的热爱，对瑜伽的追求，对瑜伽的向往。这么低的费用让大家真正体验到瑜伽给大家带来身心的调节，让大家感受“爱”，感受这种优雅的生活方式。人生苦短世上熙熙皆为利来，世上攘攘皆为利往。因为只有超越了所有的功名利禄之心，才能感悟到人生的最高境界，那就是庄子所说的“逍遥游”。而有一个淡薄的心态，是超越名利的基础。本馆多位老师正因为瑜伽帮了自己，如身心的疾病或身体的疾病练习瑜伽让人更加自信，更有智慧，更从容，对生活工作更有激情。正因为自己改善那么多想让更多的人改变命运，改善身体，对生活充满信心，这就是我们出发点，同时也让大家通过瑜伽了解瑜伽行者内心的平静。

在国外瑜伽从业者非常受人尊敬，瑜伽老师是灵性导师，地位是非常高的。而国内市场还很不成熟，只有比较前卫的人士如歌星演员他们一般都有练习瑜伽十年左右，还不能普及百姓生活当中，以为瑜伽就是女性朋友练习的，男士不可以练习，以为只有身体柔软的人练习，以为一定要人基础都练习的。这样片面狭窄地理解是不对的。瑜伽非常宽容它适合任何人，包括男女老少都可以练习的，所以朋友不要有那么多的疑问，做什么事不要为自己找那么多借口，什么没有时间？我坚持不了？种种原因为自己找借口，如果有人约去买衣服不管有多远或有多贵都买，没有考虑的余地。而我出于好心把瑜伽带给我的喜悦告诉大家与大家一起分享。

我常常在上课时告诉大家，在练习瑜伽时一家要专注，用内心去感受每一个体式带来美感，想像自己就是最美丽的那颗星星，在舞台上以优雅的姿式完成每一个体位法，能把瑜伽隔入生活中真不容易，让我们永远以优雅的姿势和从容过幸福健康一生。

                               怡菲   6月4日写于养生馆