世卫组织给出健康标准

 世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的“十标志”。

“十标志”是指：

    1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

    2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；

    3.善于休息，睡眠良好；

    4.应变能力强，能适应各种环境的变化；

    5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

    6.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；

    7.眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；

    8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

    9.头发光洁，无头屑；

    10.肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。

    世界卫生组织提出了人类新的健康标准。这一标准包括肌体和精神健康两部分，具体可用“五快”(肌体健康)和“三良好”(精神健康)来衡量。

    “五快”是指：

    一、吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。

    二、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。

    三、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。

    四、说得快：思维敏捷，口齿伶俐。

    五、走得快：行走自如，步履轻盈。

    “三良好”是指：

    一、良好的个性人格。情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。

    二、良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

    三、良好的人际关系。助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。

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