请牢记：

                   140-6-543-0-26-28

     一年之计在于春，随着一场瑞雪的覆盖，新春的萌动不远了。这个世界上，所有活着的成年人，都将开始新的一年生命运作。因此，千万不要忘记：健康是最重要的！！！！！

    从我个人的经历，我感知到健康是生命的载体，丢掉了健康，您自己的生命，就丢掉了价值的基础。人活着，好好的活着，才有意义。活着是被动、静态的。而好好活着，则需要主动、动态地活着。现在，生存的压力，往往使很多人，忽略了对自己，生命健康状况的关注。大部分人，在对利益的获取拼搏中，只关注属于自己的，有关金钱的数字值。而很少主动关注，有关自己健康的生命数码值。当健康突然不再了，才会想起，关注自己生命健康的数码值。

    我借新春萌动之时，善意地提醒诸位博友：人的一生，就是求生的一辈子。求生，不仅仅是单一的，谋取自身外部世界的物质利益，更重要的是获取自己身体的健康。换句话说：活着没钱是痛苦，可活着有钱花不了，才是最大的痛苦。没什么，别没钱；有什么，别有病，是求生过程中，矛盾着的两个方面。以健康的损失，换取金钱的积累，最后留下的，还会是两手空空。

    现在，我周边的人，迫于诸多的原因，对待疾病的态度，基本上是一个字：“等”。等病了，才求医。很少有人明白，治病的成本，远远高于防病的成本。不管您现在是顺与不顺，长生不老不可求，百病缠身可早防。

   为此，著名心血管专家胡大一提示中国人，请国人都要牢记一组生命健康数码：140-6-543-0-26-28。

      140：血压的收缩压要保持140mmHg以下 ；

        6：空腹血糖保持在6mmol\L以下，

           糖化血红蛋白要保持在6%以下；

      543：总胆固醇保持在5mmol\L以下；有糖尿病或冠心病

           者，要保持在4mmol\L以下；这两种病并存者，要

           保持在3mmol\L以下；

        0：绝对零吸烟；

       26：女人腰围要保持在二尺六以下；

       28：男人腰围要保持在二尺八以下。