亲爱的Allen：

    最近的几件小事，对你的情绪都有一些影响，我想和你谈一谈：

    第一，我们要保持积极心态，乐观地去看事情。

    举最近发生的事情来说，在打球的过程中，有的家长对教练的态度颇有微词。主要就是，老师没能做到一视同仁，比较偏爱某个同学，侧重指点某个同学，喜欢教某个同学，却不怎么指点和鼓励你们俩。譬如双打的时候，对方打输了，老师不批评；对方动作不对，老师给予指导；对方打赢了，老师叫好。而对你们，既不耐心指导，也不给予鼓励。

    尽管，我对老师的做法也是有一些看法。但是，咱们能做到的，就是不抱怨。一抱怨，就会让自己不开心；让自己不开心，只会把事情搞得更糟。我们无法改变别人，但是我们可以改变自己。

    首先，我们要用自己的眼睛来看，用自己的脑袋来思考。老师指点对方怎么好，你就认真地听，快速反应，自己也要学着。难道不是吗？曾看过不少武侠片，在少林寺，不少武功高强的人不是都是在“偷师”么？更何况你们不是在偷师，而是明着学。善于从老师对别人的指点中学到东西，那才是最厉害的能力——靠自己。当然，能够得到老师的喜欢或者赏识，那是不能强求的。老师对某个人的偏爱的情况也是存在的，我们无法改变。我们要做的，就是自己努力。

    其实，我觉得，老师对你还不错的了。她不是已经指出了你哪个动作不太好吗？并且告诉你步伐走得不太稳；告诉你每天在家坚持做200个“蹲起”。你可有坚持哪？只要咱们认认真真地学，头脑灵活，学得不错，老师自然会刮目相看。我们把老师的一些想法看做是正常的，我们不必在乎或生气老师的厚此薄彼。我们告诉自己：尽自己最大的努力，就行！

    输球时，沮丧是没有用的，更要做的是检讨一下原因：是哪儿薄弱了？是两人配合不好吗？注意商量一下，发挥一下本方的长处，避免本方的短处。至于参不参加比赛，那是次要，不用看得太重。

    我们的初衷，不是为了比赛，而是为了锻炼身体，不是吗。

    第二，别人的原因不能成为自己的理由或者退缩的“挡箭牌”。

    譬如学习，你喜欢哪门功课的老师，就喜欢哪门功课，这是不行的。尽管哪门功课的老师上课不是特别吸引人，或者水平不怎么样。可咱们照样可以把它学好。学习不是为了自己以外的任何人而学，学习是为了让自己更充实。学了知识，能出口成章；学了知识，能明白道理；学了知识，内心就会常常感到一种充实和快乐！学了知识，最终受益的，是自己。

    一个人只有心胸广阔，不要因小事而闷闷不乐或耿耿于怀（我知道你这个闷闷不乐是受其他人的影响），首先要从自己的身上找原因，或者寻找能够进步的方法，这样才能把受别人的负面影响减到最低，常常感到快乐，乐观的人做事情总是会更顺一些；一个人不要把一些外面因素造成的影响放大化，或者作为自己失败的理由，譬如老师的个性，譬如自己的喜好，再譬如你的同学他如何如何。咱们只有严格遵守自己的原则，并认真地去做，这样才能让自己变得内心坚定和强大。