加载中…正念
(2024-08-20 03:50:59)
标签：
古天樂 |
其實有著深遠的影響，
例如減少壓力和焦慮，
保持正面思維可以幫助我們專注於當下，
減少對過去和現狀的不滿，
亦不再對未來的擔憂，
有利提升心理健康，
可以更好地觀察和理解自己的情緒，
而不是被情緒所控制。
喜欢
0
赠金笔