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對於許多不認識的人和事，
我們都多多少少存有擔心或恐懼，
但這亦是一個能面對自己，
了解自己的好機會，
但前提是我們不要害怕改變自己，
特別是年輕的一代，
如果累積太多東西在身上，
往往就更加無法坦率面對自己。
身邊有不少朋友或同事，
都有參加周日的馬拉松賽事，
其中有些更是跑全馬，
這個真是不簡單的挑戰，
完成賽事已經值得鼓掌，
長跑其實是很有意思的運動，
所以很多時候都被用作和人生有關的比喻，
而我自己的看法，
是跑步並不一定贏在起跑線，
甚至跌倒在也不代表一定會輸，
人生是長跑，
講求的是耐力及進步。
在假期如常工作，
可以說是演藝人的日常，
同時間，
朝九晚五的工作模式，
又是跟我們遙不可及，
彼此各有好處，
也有必須要努力克服的地方，
以及付出的代價，
不管你在哪個範圍，
都好應該全力以赴，
不要浪費生命。
參加了蘋果日報在情人節舉行的「動腦Ｑ」直播遊戲，
真是意想不到的好玩，
之前也有留意這個直播，緊張之餘也可以學懂知識，
動動腦筋確是很有意思，
一班朋友互相討論也是非常熱鬧。
希望不久將來可以再次在直播上和大家玩遊戲。
終於來到期待的新春團拜，
能夠跟各位參加活動的古迷見面，
永遠都是令
外國的朋友大部分也喜歡香港的夜景，
但對住在這個城市的人來說，
這個風景可能從小到大都已經看無數次，
早已經習慣了，
甚至覺得有些沉悶。
但其實這個世界是沒有完全一樣的風景，
因為每次看到的感受，
隨著年月及心情的改變，
和之前所看的感受肯定不會完全相同，
即使過去是好或是壞，
亦不會再次出現，
大家明白這個道理，
就會更用心對待生活，
珍惜每一個欣賞風景的機會。
最近跟演藝人協會的同事進行討論，
希望在今年開發了一個手機應用程式，
作用推廣業界的各種消息，
達到各位朋友能通過這個應用程式了解更多，
進行開發需要一段時間，
有最新消息會向大家公佈。
即使不是以動作電影為主，
在多年來的演員生涯中，
亦經歷過大大小小的傷患，
非常明白健康的重要。
最近收到朋友傳來的一段文章，
說每一個人的藥房就是廚房，
而食物就是良藥，
而自己就是最了解自己的健康顧問，
只要把自己的身心管理好，
一切就會往好的方向發展。
大年初七，
祝大家開工大吉！
今天來到銅鑼灣時代廣場，
跟各位
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