加载中…平衡的重要
(2024-05-30 15:05:38)
标签：
古天樂 |
可以知道是有很多人需要這些資訊，
我覺得定時運動及保持飲食均衡，
保持規律的睡眠時間都是非常重要，
但更加重要是要懂得學會有效地應對壓力，
例如有正常社交互動， 與家人、朋友和同事保持良好人際關係，
這對於心理健康是非常重要，
事實上大部分這類書本的內容都是差別不大，
但佔了新書的很大比例，
這一點很值得留意。
喜欢
0
赠金笔