小時候長輩總會說，

在大時大節不要哀聲嘆氣，

破壞了氣氛和心情，

其實在日常生活也應該盡量避免，

嘆氣總是和猶豫、不滿、面臨放棄的情緒扯上關係，

把這樣的感受累積和停滯都不是好事，

只有呼吸才能有力量去面對各種挑戰，

下次要嘆氣的時候，

不如改為深呼吸，