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即使再繁忙，
我每天也會讓自己找一個小息時間，
好好獨處一會，
安靜地傾聽自己的心聲，
一般都是在睡前的片刻吧，
在接收了大量外在的聲音同時，
也必須過濾消化，
跟自己的心作交流和溝通，
進一步了解自己，
相對地也更懂得面對要處理的事情。