http://kootinlok.com/images/upload/201203/201203230.77960600%201332432562.jpg

http://kootinlok.com/images/upload/201203/201203230.77976400%201332432562.jpg

http://kootinlok.com/images/upload/201203/201203230.77984100%201332432562.jpg

討論過失眠的話題，
沒想到看到大家的留言，
很多人都在說自己有失眠問題，
這問題真的要去正視和處理，
否則便會產生許多身體和精神的問題。
 
我本身是沒有失眠的，
有的只是偶然睡眠不足，
我覺得遇上失眠的時候，
不要心急去睡，
應該心平氣和地冷靜，
也不要去找什麽打發時間，
若我失眠去看書和DVD，
就只會更睡不著，
反而放棄急於入睡的念頭，
才會一步步進入夢鄉。
 
祝各位古迷有個好夢！