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不知道有多少人留意到，
自2001年起，
国际精神卫生和神经科学基金会发起一个活动，
由各国卫生部门以希望各国国民重视睡眠为基础，
将3月21日订为是「世界睡眠日」，
强调保证睡眠充足，才能确保健康。

据报导所指，
中国的两成五受访者每天睡眠不足7小时，
超过半数受访者睡觉的时候经常做梦，
因为工作压力和不良生活习惯，
令普遍市民都出现睡眠障碍。
当然大家都知道早睡早起身体好，
但我也像普遍的市民一样，
要睡眠充足还是只能等待假期才能做到了。