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我曾经因拍摄《窃听风云》而暴肥暴瘦，
最后还要在数天内减去20磅，
我当时也怕爸爸妈妈担心而不敢告知，
但我对自己及家人的饮食也很留意，
始终均衡是最重要，
而且要视乎年纪而定，
年轻时可能抵抗力比较高，
但到了一定的年纪，
饮食方面就要加倍注意，
我个人推介每天清早起身时，
可以在吃早餐前喝1杯暖的柠檬水，
我觉得对肠脏吸收有不错的效果，
现在我不论在什么地方工作，
每天早上都会喝1杯。

此外定期进行身体检查是必须的，
而平日要有做运动的习惯，
还有太肥和太甜的食物也不应该多吃，
知道了吗？
除了自己之外，
也要多些注意家中长者他们的健康。