今天是“芒种”，每年6月5日左右,处于太阳黄经75度。含义是有芒的植物（主要是麦类)开始成熟，也是夏播作物播种的时候。最适合种带芒的谷类作物，如晚谷，稷。农事以此为界，过了这个节气，农作物的成活率就越来越低。“芒种忙忙种”就是这个意思。   

    芒种三候为:“一候温风至,二候蟋蟀居宇,三候鹰始鸷.”是说芒种后开始热浪滚滚，凉风不再，蟋蟀也要逃到屋角图凉，老鹰飞得更高以找凉爽的空间。   

    芒种前后雨量增多，气温升高，空气非常潮湿。天气闷热，物件容易发霉，江南的梅子成熟，又叫“黄梅天”，梅雨的多少跟禾谷的收成很有关系，虽然天气让人难受，却对作物很重要。“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”短短几句话，反应了夏天人们的通病——懒散。其原因是夏季气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气。所以，暑令湿胜必多兼感，使人感到四肢困倦，萎靡不振。  

    饮食应以清补为主，青头鸭是不错的选择。食物不要过咸或过甜。少食肉多食菜等冲和之味。   

    芒种节气天气闷热潮湿，“邪气中经，则身痒而瘾疹。” 目前情况更应预防胃肠型感冒和皮肤瘙痒。

    芒种节气的食疗：西红柿炒鸡蛋， 五味枸杞饮，都是养生补益的有效方法。