前几天逛正佳,一家石头店许多饰品吸引了我,有各种各样的宝石,半宝石,做得真的很漂亮,店员小花热情耐心的陪我挑选,非常愉快,从她的推荐中我学到了许多知识,在挑选的时候,又进来两个小女孩,就一起聊了起来,我又犯职业病,忍不住说起她们几个的身体情况(基于多年的医学营养学经验,加上学习过系统的手诊和面诊知识,基本上能把别人的身体情况说的七七八八)发现其中有个女孩有严重的贫血,她不动声色的承认,并说她妈妈买了好多补血的产品给她吃,但效果不明显,我细细的告诉她问题所在,并约好等下次她们有空来我工作室,我会给具体的调理方案给她.

     我身边的许多朋友都有贫血的毛病,有的知道,有的不知道;知道是因为在医院查血象,医生直接告诉他的,不知道的是有明显的贫血症状,但在医院检查血象,医生说正常的.碰到这样的朋友来咨询,我要花不少时间跟他解释贫血的真正含义;更有明明知道的或知道有严重症状的,就是无动于衷,还大大声跟我说:"大把人贫血,有什么关系?"雷的我直喷鼻血.

    医学的贫血定义是指外周血中单位容积内血红蛋白(Hb)的浓度,红细胞记数(RBC)及红细胞压积(HCT)低于相同年龄性别和地区的正常标准.

    平原地区:男性:Hb<120g/L,RBC<4.5*10的12次方和/或HCT<42%;

             女性:Hb<110g/L,RBC<4.0*10的12次方和/或HCT<37%.

    西医的贫血常见的有六种:营养性巨幼红细胞贫血,再生障碍性贫血,缺铁性贫血,溶血性贫血,恶性贫血(比如地贫),失血性贫血.亚健康人群最多见的是缺铁性贫血,还有就是没有诊断指标,却有大量临床症状的营养元素缺乏性贫血.其中,缺乏叶酸,维生素B12,铁元素,蛋白质,是很容易通过营养补充得以纠正的.而食物中多数含的铁是3价的,要通过胃酸分解成2价的才能被人体利用,如果这个环节出问题,吃多少食物都是无济于事的.这就是很多人花很多功夫食疗而没有疗效的原因.这种情况用营养补充食品就变得十分必要.

    从中医的辨证看,贫血多属于虚劳中的血虚证.多因禀赋不足,烦劳过度,或饮食不节损伤脾胃,大病之后失于调理所引起.治疗原则是"虚则补之".多用四物汤,参苓白术散,人参养容汤,养心汤等等.而这些配方里的成分多含有大量的亚铁,叶酸,维生素和特殊蛋白质成分.中医在补虚治疗中,喜欢用"血肉有情之品",最常见的有"阿胶""紫河车"等,其实就是含有大量的血红蛋白铁和特殊蛋白质成分.

    贫血的害处是非常多的,贫血的亚健康人群多数有免疫力下降的问题,手脚冰凉,容易感冒,经常头晕乏力,毫无斗志.由于血液内的养分不足,使得所有脏器灌流不足,缺乏养分,直接影响器官的功能,导致各种疾病的发生.最终影响正常的工作和生活.

    "气"为"乾","血"为"坤",所谓"厚德载物",不把"血"养好,养足,想要获得人生的大成功,将会困难重重.各位,贫什么,别贫血啊!