要保证宝贝的睡眠时间 —— 影响宝宝睡眠的原因及如何处理

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宝宝优质的睡眠是宝宝健康成长的主要因素之一。

   一、给宝宝提供一个安宁舒适的睡眠环境。最好让宝宝独睡，房间里光线要较昏暗（犹如在妈妈肚子里的感觉），房间要空气好，经常通风，室温不要太热。宝宝的被子也不要太厚等等。

   二、是给宝宝安全感。宝宝太冷或是太热、含着的奶嘴掉了、心爱的喜欢的玩具没在手边、或是心理上感觉需要爸爸妈妈的关爱呵护时，都会以哭闹的形式表达自己的意见，此时，爸爸或是妈妈应该适时地给她（他）予拥抱与安抚。他就会很快的安静下来和很快的入睡了。

   三、不要让宝宝饿着。睡觉前要让宝宝吃饱，避免宝宝饿醒。

   四、及时给宝宝洗澡换尿片。宝宝哭闹也可能是尿片湿了；因为尿液和粪便中含有含有尿素和尿酸等刺激性物质，容易让宝宝的小屁股不舒服，还容易患尿布疹。

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