标签:
城主夫人美食健康养生极简随缘素菜 |
分类: 厨娘日记 |
韭菜炒蛋是道很平凡的家常菜.家家都有不尽相同的独家作法!而我家的美艳版韭菜炒蛋采用香油快炒,并加点红椒增添美色,再加上生菜的爽脆口感,白胡椒粉与甜面酱融为一体更添香氛.绝对是色香味具全的独特风味!而韭菜性味甘温无毒,具有温补肝肾助阳固精的功效.鸡蛋具有养心安神,补血滋阴润燥的作用.这样的一道菜,就算端上桌宴客也不失礼.不但是初春温补肝肾的养生家常菜,也是随缘素菜!
韭菜炒蛋美艳版
材料:
韭菜1小把切小段
红椒一个切丁
生菜半个洗净切丝泡入冰水,捞起后沥干水份铺盘
大鸡蛋3只打散后加入调味料拌匀(香油1/2小匙,酒和糖各1小匙,酱油 1/2大匙)
香油,胡椒粉,甜面酱各少许
做法:
热锅下香油后倒入蛋液,快炒至5分熟(半熟)先取出,再倒入韭菜段和红椒丁快炒1分钟后,再倒回半熟的蛋,混合拌炒下.再撒点白胡椒粉,呈放在生菜丝上,旁边淋点甜面酱.食用时可沾食或拌入甜面酱.
**如果宴客则可将生菜剪成圆状当成容器呈放,再淋点甜面酱,摆上香菜.
前一篇:台湾夜市招牌小吃:土魠鱼羹
后一篇:希米宝贝食踪记<18>大鱼头