有学员问：最近情绪不好，感觉压力巨大，要崩溃了，为什么呢？

我说：情绪就像水一样。

情绪的崩溃，就像水的决堤。

水的决堤，一般会有几种原因：

一是水流入的太多，

二是流不出去。

情绪流入的多，是因为思考模式的问题，

就像我在《一生只做八件事》里讲的痛苦的三大根源，

一是受害者，觉得一切都是别人的错；

二是索取，相要的太多，想付出的太少；

三是操控，希望一切都按照自己的意志去做。

就像经常下雨，一定是因为气候。

情绪流不出去，是因为没有找到情绪的出口。

就像河流，之所以奔流不息，是因为它能流向大海。

如果不知道大海在哪里，

或者知道大海在哪里，却没有达到的路径，

就会形成堰塞湖。

对于人生，大海是什么？

大海就是人的梦想，愿景，追求。

河流是什么？

就是实现梦想的路径。

如果一个人没有找到清晰的梦想，

没有清晰的发展方向，

或是虽然有梦想、有方向，却不相信或不知道如何去达到，

那么情绪不就会不断地积累吗？！