一个学员问，杨老师，我如何改掉自己的坏习惯？

我说：你问的这个问题，就是问题所在。

制定目标的原则，首先是“正向原则”。

因为人的潜意识只认识事物本身，而分不清“是”与“不是”，“要”与“不要”等。

比如我说：“你想老虎”。

你想到的是什么？

是老虎。

我说：“你不要想老虎”。

你想到的是什么？还是老虎。

我说：“你不要想黑老虎，不要想白老虎，不要想花老虎，不要想红老虎......”是否我说到什么，你就想到什么？！

不要什么，是无法在你的潜意识中真正形成图像的。

因此，解决问题有效的方法，是建立正向描述的目标。

而且，人的时间和精力是有限的。

人不要的东西非常多，你把太多的精力用于解决不要什么的问题，就无法聚焦在想要的。

成功使者重要理念：开满鲜花的花园里就不会长草。

教练思考模式和传统思考模式的核心区别，也在于你是聚焦目标还是聚焦问题。

聚焦问题，把大量的时间和精力用于除草，

你却发现“野火烧不尽，春风吹又生”。

只有不断聚焦目标，聚焦想要的，去种花，才能让花园里真正开满鲜花。

修炼自己如此，管理团队如此，教育孩子也如此。

因此，如果你把问题改为“如何建立良好的习惯？”也许会更容易解决......

问题本身往往就是问题！

目标一定要用正面描述！