有人问了我以下的问题：

#农 *夫@ 2012/5/10 11:28:04
杨老师，您好：我有点困惑，我是一个很乐观的人，可是我每次要去做一些陌生没接触过的东西时，心里总是觉得自己可能做不好，也完成不了，觉得太难了，于是就不想、害怕去做，但是有时我又逼着自己去做，告诉自己必须去做，然后发现事情没那么难，自己也能做的很好，并且能得到别人认可，这样了很多次，可每次遇到这样的问题我还是有那样的心里，使劲问自己，你能做好吗？你行吗？纠结得很，按理说我克服了那么多次，不应该再出现那样的问题啊！我不怕去做，就是心里没底

下面是我的回复：

这个问题，用我的成功三问会很有效。

1、你想要什么？

2、你怎样做才能得到你想要的？

3、你所做的是否有利于得到你想要的？

第一问，是要厘清你想要什么。在你的内心深处真正想要的是什么。对你而言，未来最理想的人生到底是怎样的呢？这一问，为你的人生指明了方向。

第二问，是帮你清晰一下计划步骤。为了得到你想要的人生，你要怎样做，行动计划是什么呢？这一问，让你把梦想和行动链接起来。

第三问，是让你觉察自己，检视自己。做每件事之前，要问一下自己，你要去做的这件事情，是否有利于得到你想要的，是否和你的人生目标方向一致呢？这一问让你不会跑偏。

如果你发现你要做的事情，正是为了得到你想要的，你内在的动力就会增强，就会充满自信。

如果你发现你要做的事情，不利于得到你想要的人生，那就不要去做好了，何必难为自己呢？

当你养成习惯，随时问自己这几个问题，你的人生便进入一种觉察状态，随时知道自己做的每一件事、说的每一句话目的和意义是什么，要达到什么样的效果。

这样你就会充满自信、充满力量、不再纠结。