我不止一次地讲：人生苦短，何必整天装腔作势？脱掉盔甲，摘掉自己虚伪的面具，做一个真实的自我!

今天，一个学员得意地说：“杨老师，您说得太对了!我就在做真实的自我，一不高兴了，就破口大骂，所以我永远不会得抑郁症!”

我说：“你是不会得抑郁症，只是你周围的人会得!而真正得的，往往是你亲近的人，因为其他人早已离你远去! 因此，破口大骂最终伤害到的还是自己!”

原来，破口大骂并不等于做真实的自我，只是修炼不够的表现而已。

坦诚、直接、贡献，带着一颗贡献的心，带着一分觉知，去做一个真实的自我，才是我们应该做的啊!