22日，一天都在成都培训，心急如焚，灾区那么多人需要救助，而我们还出不去！不过，今天的培训也很有收获，对灾区有了更深入的了解，对灾后的心理辅导、治疗的技巧有了进一步的提高，对如何保护自己、如何在紧急情况下自救有了新的认识。

　　今天下午512四川抗震救灾心理救援总协调人、第三世界科学院院士、中国科学院心理研究所所长、中国心理学会理事长、中国心理学家大会救援行动总督导张侃先生亲自来到现场与我们交流，中国儿童基金会秘书长、四川省政协主席、妇联主席等也都来现场看望大家，大家群情激昂。

　　晚7点，终于确定了明天的行动路线，大家自愿报名，最后再结合每个人的志愿和特长综合协调，分成三队，一队到德阳前线，二队到都江堰前线，三队留守成都，我被分到第二队。

　　当得到这个确切消息的时候，先是兴奋，因为终于可以上前线做点事了，接着也有一点点紧张，因为今天一天我们知道的就有两次明显余震，一次是早晨4：50，在我们宾馆里住高层的都被震醒了，我住三楼，没有醒；一次是15：20，映秀发生强烈余震，原来没倒的房屋7秒内倒塌。并且现在也有一些传染病发生，据说华西医院已经发现了67例“气性碳疽”病例，这是一种通过空气传播的疾病，危害很大，而且不好预防，因此我们要格外小心。不过，这一切都不会使我们退却，因为我们是责任者，我们来到这里就是要让更多的灾民走出痛苦、走出惶恐、树立信心、重建家园、重新开始新的美好生活！

　　晚上连夜准备各种防护用品，到22：30橡胶手套、口罩、鞋套、一次性帽子、食品、药品、水等等都已经准备好了。昨天只睡了四个多小时，今天可以好好休息一下，养足精神，明天一早冲锋陷阵。