中国的文字挺有意思：吃喝玩乐四个字分开，代表四种动作和情绪，而合在一起，就是指过恣意享乐的生活，泛指风流的人和事，有些贬义。其实，吃喝玩的最终目的，除了人的生理需求以外，都是为了乐，甚至人的工作、学习等许多事情，都是为了追求快乐。 

快乐是人精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，它会使一个人变得开心。它是抽象的，亦是具象的；它是无形的，亦是有形的。快乐我们触摸不到，但它却能够表现在脸上，那就是人的笑脸，淡淡的、羞涩的、灿烂的笑脸，诠释了心中的快乐。

人会笑，这是人与其他动物的一个主要区别！人哭着降临人世，笑着离开人间；生下的时候攥着拳头，走的时候撒手人寰，人一死气就散了，连皱纹都舒展开了。人生下来就哭，而别人为你笑；走的时候含笑而去，别人却为你哭。这就是人生，是从哭到笑的一生，是不断驱走痛苦，寻找快乐的一生。

快乐的反义词是痛苦。快乐，来源于人的欲望与需求的满足。快乐的多少，与人的欲望、需求成反比。欲望越大，需求越多，快乐就越少，痛苦就越大。快乐不分贫富、不分尊卑。快乐是自己给的！如果一个人总感到自己不快乐，不要怨天尤人，只能逐步降低自己的欲望与需求，使痛苦少一些，快乐就会自然而然多起来。人的一生，就是快乐和痛苦这两种情感交织混杂的过程。

人类的一切思想及言行，都是为如何获得快乐服务。当快乐的标准及追求快乐的过程被自身条件、环境条件、道德规范或律法所阻碍的时候，快乐就很难实现，产生痛苦的情感就将是必然的。快乐与痛苦总是形影相随，追求快乐的过程越痛苦，最后的快乐就越大，就像登山一样，无限风光在险峰，只有经过崎岖险峻的攀登过程，登上山顶时的那种快乐，才是刻骨铭心的。相反，轻而易举、信手拈来的快乐只能是小乐。所以，痛苦的根源是快乐，来源于对快乐的不断追求。每个人对快乐的期望值各有不同，这个期望值建立在相应的物质和精神基础之上。快乐的标准，取决于一个人的价值观和人生观。有的人认为锦衣玉食快乐，有的人认为位高权重快乐，有的人认为自由自在快乐，有的人认为纯真爱情快乐，有的人认为平淡生活快乐。当一个人确定了能够使其快乐的目标时，便会为之努力争取，达到目标时，能够带来的快乐却常常是短暂的，随之而来的是茫然的痛苦，于是会再次确定一个目标并为之努力争取，如此周而复始，也许直至生命的最后一刻，还是没能找到长久的快乐。 

所以，人的一生，总是痛苦和烦恼多于快乐！但最后的归宿却是快乐的——去了天堂！

知足者常乐。但是如何理解和把握这个“足”字，里面的学问却很大。满足的标准和程度因人而异，不能盲目攀比，否则只能带来无尽的痛苦。经常快乐的人，其实就是不断管理控制好了自己的欲望，只有经常满足自己欲望和需求的人，才是快乐的。相反有人好高骛远，欲望总也满足不了，痛苦当然要跟着他。所以，不要把自己的欲望和需求定的太高，时刻保持一个积极乐观的心态，每天都笑笑，每时都快乐，那么快乐就在我们身边。“洞房花烛夜，金榜题名时，久旱遇甘霖，他乡遇故知”，这就是中国古人的快乐。以孔子为例，他一生仕途坎坷，有时似丧家犬一样遭人唾弃，可是翻遍《论语》，竟找不出一个“苦”字，相反，“乐”字却经常出现。程朱理学的代表人物、北宋的程颢、程颐兄弟曾经对弟子讲，搞懂了孔子为什么总是快乐的，《论语》就算读懂了。的确，《论语》第一篇，就是孔子在不惑之年时提出的“人生三个快乐”：学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？孔子一生命运多粲，但很快乐，这需要有多么宽阔的胸怀啊。 

一个人的快乐并不是他拥有的多，而是他计较的少！拥有的越多越怕失去，所以烦恼痛苦终日相随。要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。千万不要将自己的快乐建立在别人的痛苦之上，那种快乐是长久不了的。美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生：

       1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

　　2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

　　3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。

　　4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

　　5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

　　6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

　　7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

       8．保持心境开朗。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。

快乐其实很简单，并没什么秘诀。我将获得快乐的方法归纳为两个字：“克”和“善”。“克”就是要管理控制好自己的欲望，使之与自己的各方面情况相匹配；“善”就是积德行善，善待他人，以一个菩萨心去面对社会。做到这两个字，快乐其实真的很简单！

2010年11月27日

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