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原来,瑜伽人的最高境界是...

(2023-04-30 08:39:14)
标签:

健康

瑜伽

修行

分类: 气功瑜伽

原来,瑜伽人的最高境界是...

瑜伽以后,慢慢变得心很简单,生活也很简单,感觉世界也简单了。一切从简,内心却很丰盈!丢掉了很多东西,却活得分外轻松满足!

1. 扔掉了多余物品

过去舍不得丢掉却从来不用的物品,纷纷送人,留出空间,换成了一盆盆绿植,添置了瑜伽的书籍和用品,瑜伽空间也变得宽敞了。因为意识到,想要生活轻松,就要断舍离。

2. 缩减社交圈

每个人的一生中,会认识很多人,但真正的知心交心的朋友,不过几个人。 与其花时间去关注别人的生活,不如花心思用在看书,自我提升瑜伽,或发展其他爱好。不让无用的社交累了你的心智。

3. 放下一段不值得感情

如果一段感情让你心如死灰,不如选择放手,就是放过自己。当走到尽头,就索性放下,开始新的生活,要拿得起更要放的下。

4. 删除负面情绪

当生活中遇到不顺心的事情,权衡利弊,果断释放掉负面的情绪,愤怒,伤心,嫉妒,仇恨不满……只会消耗你的能量,通过瑜伽呼吸,冥想,休息术调整,吸收正面积极的能量。

再多的物品,经常用的就那几种,再多的交往,真诚的朋友也就几个,不属于你的感情,纠结也无用, 该放下就放下,该舍弃就舍弃。

瑜伽是一种修行,当你的心简单了,心无杂念,你就会得到全然的快乐和满足,一切就会如你所愿。

简单,就是瑜伽人的最高境界!

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