加载中…贾凯瑜伽体悟 形体，体态，体位三者的关系
(2018-02-09 20:48:07)
标签：
贾凯瑜伽 |
分类： 博主论坛 |
形体，体态，体位三者的关系。
什么是形体：形体是指人体结构的外在表现。
什么是体态：体态是指人行走坐卧的姿态。
什么是体位：实际上体态也是瑜伽的体位的一部分，瑜伽练的是正位体位。而没有修练瑜伽的人生活中有很多不正确的体态，改变了人的正常形体，使形体变形，造成了形体不美。这就是我们常说的生活中的固定体态就是形体。比如，很多人因职业原因长时间低头工作，弯腰工作，到了中老年便形成了头向前倾，弯腰的形体。因此，练瑜伽就是要用反方向的体位来矫正变形的形体。使变形的形体恢复到正位。在日常生活中我们更要养成良好的体态，真正的让瑜伽生活化，以矫正我们存在的形体错位。让我们的形体直立挺拔永葆青春。
喜欢
0
赠金笔