茶道，就是品赏茶的美感之道。

亦被视为一种烹茶饮茶的生活艺术，一种以茶为媒的生活礼仪，一种以茶修身的生活方式。喝茶能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念。

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茶道通过品茶活动来表现一定的礼节、人品、意境、美学观点和精神思想的一种行为艺术。它是茶艺与精神的结合，并通过茶艺表现精神。

中国茶道吸收了儒、道思想精华。“无我”是中国茶道对心境的最高追求，并非是从肉体上消灭自我，而是从精神上泯灭物我的对立，达到契合自然、心纳万物。

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这就是中国茶道的精神，这些精神，同样也体现在瑜伽的精神之中。瑜伽的精神，我们也可以概括为四个方面：和谐、奉爱、宁静、超脱。

茶道中所修之“道”，综合了儒家平和之道、道家虚无之道、佛禅悟之道，是一种由宁静到大悟之“道”，是一种靠身心体验与心灵感悟达到的一种崇高境界。而瑜伽哲学，也恰好以“天人合一”为最高理想境界。

品一口茶，静一静心，拂去尘埃，

看茶艺表演、叙一叙情，情深意切。交友谈心畅想。

如此这般，平心、养息，甚好。

由此而知，茶道、禅修、瑜伽，也正可谓是“三位一体”了。